一、勤开窗防冬季“缺氧”

    每到冬季,有些人就会感觉呼吸不畅,感冒次数增多,甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人体对外界的反应有关,但另一个重要诱因是冬季氧气供应不足所致。

    冬季气温低,人们呆在封闭空间里的时间大大增加,因为怕冷又不注意通风换气,室内空气不能及时补充和更换,空气质量下降。加之冬季人们室外活动减少,身体缺氧就会发生,气象医学专家称之为“缺氧综合征”。如果缺氧时间太长,人体就会出现一系列的不适,严重时还会危及生命安全。

    根据国家有关部门检测,通常在氧气较好的地方,氧气浓度为21%左右;密闭卧室经过人们一夜睡眠后,氧气浓度会下降到17%左右,甚至会更低。冬季经常开窗通风换气,是预防冬季“缺氧综合征”最简便易行的方法。因此在冬季里,一定要适当通风换气才有利避免发生“缺氧综合征” ......