皮肤瘙痒有良方
时下已进入冬季,相当一部分老人深受皮肤瘙痒症的困扰。通过调整饮食结构,采用药膳或食疗,对滋润皮肤、防治皮肤瘙痒大有裨益。
【大枣蜂蜜膏】大枣15枚、蜂蜜30克、桂圆肉20克,加水适量隔水蒸食。每日服两次,中晚各一次。
【杞桃牛乳饮】枸杞30克、核桃仁10克、牛奶200毫升,共炖食服用。每日临睡服用一次。
【羊肉杞子粥】羊肉30克、杞子10克、粳米100克,加水煮粥。每日早晚各吃一次。
【莲子糯米粥】莲子50克、糯米80克、糖适量,煮粥为膳。每日服两次,中晚各一次。
【胡萝卜米粥】胡萝卜100克、杞子30克、粳米80克,煮粥为膳。每日服两次,中晚各一次。(不喜胡萝卜,可用白萝卜)
【双参麦冬饮】党参30克、沙参60克、天冬30克、麦冬30克、大枣7枚,煎后饮服。每日中晚各一次。
【防风甘草浴】皮肤瘙痒症严重者,每周可采用蛇床子30克、白鲜皮30克、防风20克、生甘草20克、水1000毫升煎汁,倒入浴缸加热水进行沐浴。(据《中医药报》), http://www.100md.com
【大枣蜂蜜膏】大枣15枚、蜂蜜30克、桂圆肉20克,加水适量隔水蒸食。每日服两次,中晚各一次。
【杞桃牛乳饮】枸杞30克、核桃仁10克、牛奶200毫升,共炖食服用。每日临睡服用一次。
【羊肉杞子粥】羊肉30克、杞子10克、粳米100克,加水煮粥。每日早晚各吃一次。
【莲子糯米粥】莲子50克、糯米80克、糖适量,煮粥为膳。每日服两次,中晚各一次。
【胡萝卜米粥】胡萝卜100克、杞子30克、粳米80克,煮粥为膳。每日服两次,中晚各一次。(不喜胡萝卜,可用白萝卜)
【双参麦冬饮】党参30克、沙参60克、天冬30克、麦冬30克、大枣7枚,煎后饮服。每日中晚各一次。
【防风甘草浴】皮肤瘙痒症严重者,每周可采用蛇床子30克、白鲜皮30克、防风20克、生甘草20克、水1000毫升煎汁,倒入浴缸加热水进行沐浴。(据《中医药报》), http://www.100md.com