谁偷走了中国人的幸福
荷兰伊拉斯谟大学曾对中国国民的幸福感进行了3次调查,依照1～10标度,1990年国民幸福指数6.64,1995年上升到7.08,但2001年却下降到6.60。对中国国民来说,“幸福”似乎变得遥不可及了。
钱多了幸福少了
32岁的李琳在一家世界500强企业工作。在旁人看来,她是同龄人中的佼佼者:工作稳定、收入丰厚,在北京靠自己的打拼有了房、买了车,不久前还嫁人组建了自己的家。但李琳却经常愁眉不展,她告诉记者,自己常不知道整日忙碌为了什么。“快乐、幸福好像离我越来越远了。记得上学时,去校门口吃个麻辣烫,在地摊上买条牛仔裤都会高兴很久,但这两年,已经很少能找到那种幸福的感觉了。”
生活中,像李琳这样的人不在少数。事实上,中国快速增长的经济并没有保证国民幸福感的持续增长。2010年8月10日,首届中国国际积极心理学大会发布的一项调查研究结果显示。6.9万参与者中,90%的人有孤独感,46.9%的人对生活满意度不太高,19.1%的人甚至对生活非常不满意。
, http://www.100md.com
七大原因偷走幸福
“幸福感是一种长久的、内在的、坚定的心理状态,并非短暂的情绪体验。”苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣告诉记者,幸福与否并不是赚钱时的快乐、花钱时的痛快,很大程度上取决于很多和财富无关的因素,例如身体健康、工作稳定、婚姻状况、人际关系等,这与个人对生活的认识、社会的发展也有很大关系。
英国莱斯特大学的社会心理学家们认为,现代中国人幸福感下降的原因是——
◆爱比较现代人把主要精力都投入到竞争中,比职位、比房子、比财富……比来比去,人们的心里只剩下了欲望,没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福,而是怎么比别人幸福时,幸福也就离你远去了。
◆缺乏信念在经过20多年冲刺般的财富赛跑后,一些人除了赚钱,不知道人生中的目标与追求到底是什么,甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态,难以产生长久、快乐的幸福感。
, 百拇医药
◆不善于发现阳光面生活中有许多积极的、好的方面,但许多人却忽略了它们,“只看到自己的不幸,忽略了自己的幸福”。
◆不知道奉献美国哈佛大学的研究显示,在生活中多去帮助他人,能让自己感到更快乐。但现代社会中,乐于无私奉献的人越来越少,斤斤计较的人越来越多。如果你总算计着“我能从中得到什么”、“做这件事值不值得”,就会生活得很累。
◆不知足有了房子想换更大的,有了工作想换更好的,有了钱想赚得更多……这些欲望,指使着人无休止地奔波劳碌。
◆相互不信任社会虽然通讯高度发达,但人们的心灵却渐渐疏远了。现在的人越来越倾向于“右脑”思维模式,而右脑掌管个体、权力、地位等,对于幸福的感受度是零。幸福感来自于左脑的感受,很多时候不是生活中的幸福少了,而是人们不再掌握感受幸福的能力。
◆过于焦虑购房、子女养育、家庭养老负担等问题,因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力,朋友同事之间人际关系的处理等,这都成为了中国人的“压力源”。
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想幸福先要知足
“不幸福的生活会让人生病,也会让人寿命缩短。”美国作家、清华大学心理学系客座教授贝内克指出,研究已经证实,身体健康和主观的幸福感紧密相连。如果感到幸福,能减少中风、心血管疾病和过敏性反应等疾病,让人的寿命增加7.5岁。
要想获得幸福?首先要做到的就是降低自己的欲望。不要盲目攀比、追逐虚荣,要以知足的心态面对生活,明白每个人的幸福各不相同:也许,你没有华丽的大别墅,却有温馨整洁的家和关心爱护你的家人;也许你没有一呼百应的权力,却有很多和睦相处、亲如手足的好友;也许你没有奢华珠宝、万贯家产,却有千金买不来的健康身体……
致力于“幸福学”研究的美国社会心理学家莱恩博士指出,经济发展越快,非物质因素对幸福的影响就越大。因此,中国人想要追求幸福,一定要改变一些陈旧的观念,从情感、健康、心态等方面找寻真正属于自己的幸福。(据10.10.5《生命时报》 唐珍/文), 百拇医药
钱多了幸福少了
32岁的李琳在一家世界500强企业工作。在旁人看来,她是同龄人中的佼佼者:工作稳定、收入丰厚,在北京靠自己的打拼有了房、买了车,不久前还嫁人组建了自己的家。但李琳却经常愁眉不展,她告诉记者,自己常不知道整日忙碌为了什么。“快乐、幸福好像离我越来越远了。记得上学时,去校门口吃个麻辣烫,在地摊上买条牛仔裤都会高兴很久,但这两年,已经很少能找到那种幸福的感觉了。”
生活中,像李琳这样的人不在少数。事实上,中国快速增长的经济并没有保证国民幸福感的持续增长。2010年8月10日,首届中国国际积极心理学大会发布的一项调查研究结果显示。6.9万参与者中,90%的人有孤独感,46.9%的人对生活满意度不太高,19.1%的人甚至对生活非常不满意。
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七大原因偷走幸福
“幸福感是一种长久的、内在的、坚定的心理状态,并非短暂的情绪体验。”苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣告诉记者,幸福与否并不是赚钱时的快乐、花钱时的痛快,很大程度上取决于很多和财富无关的因素,例如身体健康、工作稳定、婚姻状况、人际关系等,这与个人对生活的认识、社会的发展也有很大关系。
英国莱斯特大学的社会心理学家们认为,现代中国人幸福感下降的原因是——
◆爱比较现代人把主要精力都投入到竞争中,比职位、比房子、比财富……比来比去,人们的心里只剩下了欲望,没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福,而是怎么比别人幸福时,幸福也就离你远去了。
◆缺乏信念在经过20多年冲刺般的财富赛跑后,一些人除了赚钱,不知道人生中的目标与追求到底是什么,甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态,难以产生长久、快乐的幸福感。
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◆不知道奉献美国哈佛大学的研究显示,在生活中多去帮助他人,能让自己感到更快乐。但现代社会中,乐于无私奉献的人越来越少,斤斤计较的人越来越多。如果你总算计着“我能从中得到什么”、“做这件事值不值得”,就会生活得很累。
◆不知足有了房子想换更大的,有了工作想换更好的,有了钱想赚得更多……这些欲望,指使着人无休止地奔波劳碌。
◆相互不信任社会虽然通讯高度发达,但人们的心灵却渐渐疏远了。现在的人越来越倾向于“右脑”思维模式,而右脑掌管个体、权力、地位等,对于幸福的感受度是零。幸福感来自于左脑的感受,很多时候不是生活中的幸福少了,而是人们不再掌握感受幸福的能力。
◆过于焦虑购房、子女养育、家庭养老负担等问题,因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力,朋友同事之间人际关系的处理等,这都成为了中国人的“压力源”。
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想幸福先要知足
“不幸福的生活会让人生病,也会让人寿命缩短。”美国作家、清华大学心理学系客座教授贝内克指出,研究已经证实,身体健康和主观的幸福感紧密相连。如果感到幸福,能减少中风、心血管疾病和过敏性反应等疾病,让人的寿命增加7.5岁。
要想获得幸福?首先要做到的就是降低自己的欲望。不要盲目攀比、追逐虚荣,要以知足的心态面对生活,明白每个人的幸福各不相同:也许,你没有华丽的大别墅,却有温馨整洁的家和关心爱护你的家人;也许你没有一呼百应的权力,却有很多和睦相处、亲如手足的好友;也许你没有奢华珠宝、万贯家产,却有千金买不来的健康身体……
致力于“幸福学”研究的美国社会心理学家莱恩博士指出,经济发展越快,非物质因素对幸福的影响就越大。因此,中国人想要追求幸福,一定要改变一些陈旧的观念,从情感、健康、心态等方面找寻真正属于自己的幸福。(据10.10.5《生命时报》 唐珍/文), 百拇医药