一早一晚防癌最关键
“早上吃少”养胃防癌
都说一天之中胃气最足的是早上，减肥人群更是奉行“早上吃饱，中午吃好，晚上吃少”的信条，所以很多人以为早上多吃点好，把想吃的都堆到早上。
有专家说，事实上按照现代人的作息，大部分人的早餐时间正处于胃气往上升的阶段，而并没有达到胃气最足的顶峰，此时若大量进食，等于把上升的胃气给压下去了，这样很伤胃。
“晚上早睡”养肝化癌
在中医看来，癌症的关键病机在于阴阳气不相顺接、气滞血淤痰凝所致，而厥阴经也就是肝经，正好是人体阴阳经顺接的部位。所以，防癌的关键是要护好肝。
中医专家认为，现代人护肝除了做到心情舒畅、少喝酒、不滥用药外，很重要的一点是要早睡觉，不能熬夜。晚上11点至凌晨3点，血液流经肝、胆，此时应让身体得到完全的休息，否则肝的功能易受影响。
(据《老年学习生活》2010.7), 百拇医药
都说一天之中胃气最足的是早上，减肥人群更是奉行“早上吃饱，中午吃好，晚上吃少”的信条，所以很多人以为早上多吃点好，把想吃的都堆到早上。
有专家说，事实上按照现代人的作息，大部分人的早餐时间正处于胃气往上升的阶段，而并没有达到胃气最足的顶峰，此时若大量进食，等于把上升的胃气给压下去了，这样很伤胃。
“晚上早睡”养肝化癌
在中医看来，癌症的关键病机在于阴阳气不相顺接、气滞血淤痰凝所致，而厥阴经也就是肝经，正好是人体阴阳经顺接的部位。所以，防癌的关键是要护好肝。
中医专家认为，现代人护肝除了做到心情舒畅、少喝酒、不滥用药外，很重要的一点是要早睡觉，不能熬夜。晚上11点至凌晨3点，血液流经肝、胆，此时应让身体得到完全的休息，否则肝的功能易受影响。
(据《老年学习生活》2010.7), 百拇医药