脚凉\脚痛\抽筋可能藏大病
脚凉、脚痛、脚抽筋……这些小症状可能每人都出现过，但没引起重视。实际上，这可能与身体其他器官的衰老和疾病相对应，应及时预防和调理。
手脚冰凉：脾胃虚寒、血液循环不畅、运动量太少都易造成。若同时发现指甲变成紫红色的话，则可能是糖尿病、动脉栓塞的早期征兆。
对策：台北医学大学附设医院针伤科主任陈萍和认为，加大运动量、促进血液循环、多吃温补脾胃的食物是解决办法，每天用40℃温水泡脚20分钟、喝热茶都有改善作用。
脚抽筋：如果睡觉时脚板抽筋，可能是白天站立姿势不正确引起的；较冷、缺钙、疲劳过度等原因，则可能引起小腿抽筋。
对策：台北荣总医院心脏血管外科主治医师赖晓亭建议，出现这些问题，睡觉时可将脚稍微垫高，还要注意保暖、补钙、选合适的鞋。
脚麻：脚趾头、脚板麻痛感严重，还有刺痛烧灼感，可能与糖尿病有关。如果脚的胀痛感多于麻木感，很可能是深静脉栓塞。
对策：症状严重者，应立刻就医。
走路时脚痛：中年人脚后跟基本上都有块厚厚的脂肪垫，随着年纪渐长，脂肪垫萎缩，走路时脂肪垫被挤压到两侧，中间相对会变薄，脚跟着地时就会痛且越走越痛。但如果早上起床落地就刺痛、之后症状减轻的话，则可能是腰髋骨位置不正引起的。
对策：多做伸展、转动脚趾运动，并矫正走路姿势。(据10.11.22《生命时报》), 百拇医药
手脚冰凉：脾胃虚寒、血液循环不畅、运动量太少都易造成。若同时发现指甲变成紫红色的话，则可能是糖尿病、动脉栓塞的早期征兆。
对策：台北医学大学附设医院针伤科主任陈萍和认为，加大运动量、促进血液循环、多吃温补脾胃的食物是解决办法，每天用40℃温水泡脚20分钟、喝热茶都有改善作用。
脚抽筋：如果睡觉时脚板抽筋，可能是白天站立姿势不正确引起的；较冷、缺钙、疲劳过度等原因，则可能引起小腿抽筋。
对策：台北荣总医院心脏血管外科主治医师赖晓亭建议，出现这些问题，睡觉时可将脚稍微垫高，还要注意保暖、补钙、选合适的鞋。
脚麻：脚趾头、脚板麻痛感严重，还有刺痛烧灼感，可能与糖尿病有关。如果脚的胀痛感多于麻木感，很可能是深静脉栓塞。
对策：症状严重者，应立刻就医。
走路时脚痛：中年人脚后跟基本上都有块厚厚的脂肪垫，随着年纪渐长，脂肪垫萎缩，走路时脂肪垫被挤压到两侧，中间相对会变薄，脚跟着地时就会痛且越走越痛。但如果早上起床落地就刺痛、之后症状减轻的话，则可能是腰髋骨位置不正引起的。
对策：多做伸展、转动脚趾运动，并矫正走路姿势。(据10.11.22《生命时报》), 百拇医药