费翔的另类养生
因《冬天里的一把火》走红的歌星费翔今年50岁，拥有1.90米的挺拔身高、77公斤的标准身材，面色红润，几乎没有一丝皱纹，丝毫看不出他的真实年龄。不过，费翔的保养方法相当另类，一般人根本接受不了。
狂喝咖啡只吃晚饭
费翔每天起床的第一件事，就是喝咖啡，一喝就是十几杯。喝完咖啡，这一白天就不吃任何东西了。此后，费翔会为自己安排锻炼身体或者是外出，一直要到晚餐时间，他才会为自己精心安排一顿晚餐。吃完晚饭不久，费翔就会回家，早早睡觉。
专家分析：咖啡有利尿作用，能够帮助人排出多余的水分，消除水肿；可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效；可以消除疲劳。看来，咖啡对人好处也很多。喝咖啡，也许可以视作一种养生的方式，但是它只适用于一部分人。如果你身体水肿，神经够强大，那可以试试。
只吃晚餐对身体不大好
费翔每天只吃一顿饭——晚饭，而且是呼朋唤友，一本正经坐下来大吃一顿。这种用餐方式从健康的角度来看，确实是不敢苟同。从保持体重的角度来说，一般的人此时睡觉，肚子里的食物都转化成能量，得不到释放，就堆积成肥肉了。只不过，费翔长期坚持大运动量锻炼，晚上堆积的脂肪到了白天可能就消耗了，所以没有看到他长胖。费翔这个方法，不建议大家效仿，因为，一般人的运动量根本达不到他那么大，胖起来特别容易。
(据《山西晚报》康少琼/文), 百拇医药
狂喝咖啡只吃晚饭
费翔每天起床的第一件事，就是喝咖啡，一喝就是十几杯。喝完咖啡，这一白天就不吃任何东西了。此后，费翔会为自己安排锻炼身体或者是外出，一直要到晚餐时间，他才会为自己精心安排一顿晚餐。吃完晚饭不久，费翔就会回家，早早睡觉。
专家分析：咖啡有利尿作用，能够帮助人排出多余的水分，消除水肿；可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效；可以消除疲劳。看来，咖啡对人好处也很多。喝咖啡，也许可以视作一种养生的方式，但是它只适用于一部分人。如果你身体水肿，神经够强大，那可以试试。
只吃晚餐对身体不大好
费翔每天只吃一顿饭——晚饭，而且是呼朋唤友，一本正经坐下来大吃一顿。这种用餐方式从健康的角度来看，确实是不敢苟同。从保持体重的角度来说，一般的人此时睡觉，肚子里的食物都转化成能量，得不到释放，就堆积成肥肉了。只不过，费翔长期坚持大运动量锻炼，晚上堆积的脂肪到了白天可能就消耗了，所以没有看到他长胖。费翔这个方法，不建议大家效仿，因为，一般人的运动量根本达不到他那么大，胖起来特别容易。
(据《山西晚报》康少琼/文), 百拇医药