春节过后巧饮茶 去脂排毒保健康
春节过后，由于过节期间的暴饮暴食和生活不规律，易导致身体不适。从养生角度建议您常饮茶，这样可以有效促进新陈代谢、去除油脂油腻、排出体内毒素，进而保持身体健康。那么，饮什么茶比较理想呢？
●首先，最好是选一些助消化、去油脂、解酒功能较强、暖性的熟普洱茶或红茶。
普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃。现代科学证明，普洱茶中含有他汀类物质，因此在降血脂方面有特别功效。血脂降了，自然也就能带来减肥的功效了。早在《本草纲目》中，就有“普洱茶味苦，解油腻、牛羊毒……刮肠通泄”的记载。
现代医学对普洱茶功效的研究得出结论，它有抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、预防便秘、解酒等多项功效，而其中暖胃、减肥、降脂、降血糖、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌的功效尤为突出。
●其次，可选些半发酵的青茶，如铁观音、大红袍、台湾乌龙等。
青茶俗称乌龙茶，经现代国内外科学研究证实，此茶除了有一般茶叶的保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。另外，由于它属于半发酵茶，茶性较温和，比较适合春节期间饮用。铁观音是我国特有的名茶，历史悠久、做工考究、滋味甘爽醇厚、香气馥郁持久，常饮能解毒消食去油腻、美容减肥抗衰老、防癌增智人聪明、交友养性心情好。
●第三，可选白茶或茶性较温的绿茶。
白茶是中国六大茶类之一，为福建的特产，主要产区在福鼎、政和等地，多为芽头。基本工艺是萎凋、干燥，而萎凋是形成其品质的关键工序。白茶属轻微发酵茶，是我国茶类中的特殊珍品，因其成品满披白毫、如银似雪而得名。
白茶存放时间越长，药用价值越高，有防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛的功效，尤其是陈年的白茶，可用作患麻疹幼儿的退烧药，退烧效果比抗生素更好；白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶；国内外医学研究证明，长期饮用白茶可促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡，有效地预防糖尿病；白茶还含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病；其含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。
●另外，立春时节可饮些正宗工艺制作的花茶或早春绿茶，以散发冬天积在人体内的寒邪、促进人体阳气的生发。春天万物复苏，人却易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可提神醒脑、清除睡意。
总之，每个人应根据自己体质的寒和燥，适当饮用适合自己体质的茶。科学饮茶，就可有效地保证身体健康，过一个愉快健康的春节。
(据《天津日报》 文/天津市国际茶文化研究会副会长韩国庆), 百拇医药
●首先，最好是选一些助消化、去油脂、解酒功能较强、暖性的熟普洱茶或红茶。
普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃。现代科学证明，普洱茶中含有他汀类物质，因此在降血脂方面有特别功效。血脂降了，自然也就能带来减肥的功效了。早在《本草纲目》中，就有“普洱茶味苦，解油腻、牛羊毒……刮肠通泄”的记载。
现代医学对普洱茶功效的研究得出结论，它有抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、预防便秘、解酒等多项功效，而其中暖胃、减肥、降脂、降血糖、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌的功效尤为突出。
●其次，可选些半发酵的青茶，如铁观音、大红袍、台湾乌龙等。
青茶俗称乌龙茶，经现代国内外科学研究证实，此茶除了有一般茶叶的保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。另外，由于它属于半发酵茶，茶性较温和，比较适合春节期间饮用。铁观音是我国特有的名茶，历史悠久、做工考究、滋味甘爽醇厚、香气馥郁持久，常饮能解毒消食去油腻、美容减肥抗衰老、防癌增智人聪明、交友养性心情好。
●第三，可选白茶或茶性较温的绿茶。
白茶是中国六大茶类之一，为福建的特产，主要产区在福鼎、政和等地，多为芽头。基本工艺是萎凋、干燥，而萎凋是形成其品质的关键工序。白茶属轻微发酵茶，是我国茶类中的特殊珍品，因其成品满披白毫、如银似雪而得名。
白茶存放时间越长，药用价值越高，有防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛的功效，尤其是陈年的白茶，可用作患麻疹幼儿的退烧药，退烧效果比抗生素更好；白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶；国内外医学研究证明，长期饮用白茶可促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡，有效地预防糖尿病；白茶还含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病；其含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。
●另外，立春时节可饮些正宗工艺制作的花茶或早春绿茶，以散发冬天积在人体内的寒邪、促进人体阳气的生发。春天万物复苏，人却易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可提神醒脑、清除睡意。
总之，每个人应根据自己体质的寒和燥，适当饮用适合自己体质的茶。科学饮茶，就可有效地保证身体健康，过一个愉快健康的春节。
(据《天津日报》 文/天津市国际茶文化研究会副会长韩国庆), 百拇医药