美国老太95岁打破世界纪录

    95岁的老太太参加短跑比赛，还能打破世界纪录?这不是奇迹。近日，美国老太太艾达在纽约举行的老人运动会中，以29.68秒跑完60米，打破世界纪录(原纪录创造者当年71岁，而艾达比她大了24岁)。

    艾达开始练习短跑是在67岁。当时她的丈夫去世，做田径教练的女儿为了给妈妈解闷，建议她练短跑。没想到她爱上了短跑，心情也开朗起来。据她透露，她的奶奶活了104岁，自己争取活到108岁。

    “跑步让我感觉很年轻，比30岁时的身体还棒!”艾达心态非常好，她说：“每天上床睡觉时，我就会告诉自己‘想想幸福，艾达!忘掉那些不愉快’。”

    南京大学医学院附属鼓楼医院骨科主任医师林华说：老人跑步可选慢跑，它可防治腰痛，降低心脑血管疾病的发生，还是清肺、辅助戒烟的好方法。体弱的老年人可先从50米开始，还可走跑交替，一般是慢跑30秒、步行60秒。(据《成都商报》《武汉晚报》等)

    爱漂亮的百岁“老来俏”

    笔者近日随江苏常州市武进区湟里镇民政办工作人员去看望百岁老人，拜访了该镇7位百岁老人。其中给我印象最深的，就是埝上村第三村民小组村民鲁玉梅。

    爱漂亮的百岁老人

    第一眼看到鲁玉梅时，简直让人不敢相信这是一位1910年3月出生、已经100岁的老人。老人一脸眯笑，耳不聋，眼不花，眉清目秀，不瘦不胖 ......