咱们祖国的中医文化源远流长，在西方人眼中总有几分神秘、玄妙。就中医养生而言，看似博大精深，其实就融在我们日常生活的点滴之中。

    厨房当药房 小病有良方

    在中国人的日常生活中，几样调味品、几种蔬果也可以成为预防和治疗小病的主角，这在时时处处讲科学实验、有病就得上医院找大夫的白种人看来，简直是不可思议的事情。

    譬如：食盐有解毒润燥之效，每天早晨空腹喝一杯温热的淡盐水，或每晚坐浴在偏热的淡盐水中20分钟，便可治疗习惯性便秘；醋除能开胃外，还能止痛解毒，用食醋半杯、花椒20克加半杯水，煎10分钟后晾温含漱，可以减轻龋齿疼痛；小葱能发汗散寒、驱虫解毒，治咳嗽可用连须葱白7根、连皮的梨1个、白糖适量，水煎后服用；而用7根葱白、7片姜、一把糯米煨成汤，煮熟加半杯醋服用，就能治风寒感冒。

    顺手拈来的天然“按摩器”

    当你感到疲倦时，不妨留意一下身边的东西，它们很多都是天然的“按摩器” ......