俗话说“人活一口气”，可见肺的健康关系到生命中每一刻的呼吸。然而，肺也是人体最娇弱的器官之一，从20岁开始就走向衰老。所以，为了让我们的肺保持年轻，就要时刻给予保养。

    肺为什么会“早衰”

    中医认为“肺为娇脏”，易受外来有害物质的侵害而衰老。这主要与以下因素有关：

    1 呼吸不息而操劳。肺每天24小时呼吸不止、操劳负重，是其早衰的一大因素。

    2 生活方式不良。现代人普遍吃得多、营养好，但运动少、消耗少，肥胖者越来越多，而肥胖会影响肺的呼吸功能。人越胖，呼气量就越低，这就是为什么胖人常常会觉得气喘吁吁的原因。

    3 空气污染。正常人每天吸入空气约1万升，而空气中含有的各种微生物、过敏原及其他有害物质，都会对肺造成伤害，再加上吸烟、被动吸烟，更会加速肺的衰老。

    肺变老的四种表现

    在衰老之初，肺可能会有四种表现：

    1 一旦身边有人感冒或在感冒流行季节 ......