白内障一直是世界上致盲率较高的疾病，除年龄、辐射等因素外，拉肚子脱水、摄水量少也易导致此病。研究表明，曾发生过一次脱水的老人，患白内障的概率高出常人4倍；有两次以上的脱水或严重腹泻症状的，患该病的概率则高出常人的21倍。

    水是人体不可缺少的重要组成部分，蛋白质在水的参与下才能进行新陈代谢。人眼内的液体含量较高，当人体缺水时就会出现生化改变，引起眼晶状体蛋白变性，最终引起晶体浑浊而致病。

    常拉肚子的患者，要注意防止白内障的发生。首先要查明腹泻原因并积极治疗，防止脱水对健康产生的危害。平常注意饮水，成人每天应饮水1～2升。不要等到口渴时再喝，建议早起、午饭、晚饭时间各喝一些白开水。清晨空腹时尽量不要饮用盐水、凉水、碳酸饮料等，因为它们会促进胃液分泌，造成胃黏膜伤害。

    李跃华

    老年人要防治牙周病

    老年牙周病是一种慢性破坏性疾病，而且以炎症牙周病为多见 ......