一个新的研究报告称，只需一夜睡眠不足就可引发与II型糖尿病有关的胰岛素抵抗。

    “过去10年，睡眠时间在西方国家被大大缩短，同时胰岛素抵抗和II型糖尿病流行也在加剧。”荷兰莱顿大学医学中心的埃斯特·东嘎博士说，“睡眠时间缩短和糖尿病流行同时出现可能不是一个巧合。”

    过去研究发现，减少多个晚上的睡眠时，会造成葡萄糖耐受的损害。现在他们首次做了缩短一夜睡眠时间对胰岛素敏感性影响的研究，对9名健康个体作了分析，他们有一个晚上的正常睡眠时间(约8小时)，还有一个晚上只有4小时。对每个个体的胰岛素敏感情况，通过高胰岛素正常血糖钳夹方法进行了测量。

    研究结果表明，胰岛素敏感性对于健康者来说不是固定的，而是依赖前一天晚上的睡眠时间。但有针对性地改善睡眠时问能否稳定糖尿病患者的血糖水平 ......