云南张明祥：我爱人腰椎间盘突出症，一个月前做了手术。听说此病术后仍可能发，请问怎样才能预防复发?

    答：腰椎间盘突出症手术后复发率很低，复发的原因颇多，与手术方式、质量等有关。这里主要谈谈病人方面的因素。

    术后，不宜过早大量活动。采用“开窗法”椎间盘切除的病人，术后三天可下地，但应休息三个月，一年内避免重体力活动，尤其是腰椎活动度大、负重较多的活动。半椎板切除、全椎板切除的病人，休息时间应更长，一般术后二个月可恢复性生活，但宜采取合适的姿势，女病人一年后方可怀孕。

    腰椎盘突出症病人，脊柱的稳定性往往较差，愈后应设法加强保护，恢复其稳定性。譬如配戴腰围，但这仅仅是一种被动保护。主动的保护是有意识地加强腰背肌、腹肌及下肢肌的功能锻炼，且宜持之以恒。如果仍有后遗症状 ......