阅读了无数长寿老人的故事后发现，他们的长寿秘诀除了遗传基因、生来健壮等先天禀赋和自然环境因素，后天的生活方式、饮食习惯、医疗保健、性格特点、心理调适等才是主要因素，其中主观的心态和精神尤为关键。

    近期接触众多老革命、老红军、老八路、老党员的长寿事例，从中更可以看到：他们经历了那么多的困窘、苦难、伤痛、危险、压力、颠沛流离、荣辱沉浮，没有一点精神和毅力，是不可能年逾耄耋、寿迈期颐的。这些红色寿星的长寿秘诀另有特点：

    1，远大的理想抱负。他们信仰共产主义，思想坚定，是非分明，充满希望，内心不乱。这样永远生活在希望之中，就具备了长寿的先决条件。相反，精神空虚、三心二意、追名逐利、私欲熏心、尔虞我诈、同流合污、纸醉金迷、腐化堕落、胡吃海喝，必然不利于身体和心理健康。

    2，革命的乐观主义。他们遭逢危难、挫折和失败 ......