今年七月七日是小暑天，“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达淤极点，故名也”。

    时至小暑，到处绿树浓阴，已是初伏前后，很多地区平均气温已近30℃，时有热浪袭人之感，天气已经很热，但此时还不到最热的时候。这段时间的雨量集中，暴雨时常光顾，因此防洪防涝显得尤为重要。农谚有“大暑小暑，灌死老鼠”之说，更有“小暑南风，大暑旱”、“小暑打雷，大暑破圩”的经验总结。

    小暑时节，我国大部分地区都在忙于农作物的田间管理。正因为是忙季，我们更不能忽略对身体的养护。《素问·保命全行论》云：“天复地载，万物悉备，莫贵于人。”道教经典《太平经》也反复论及重命养身、乐生恶死的主张：“人居天地之间，人人得一生，不得重生也……人最善者，莫若常欲乐生。”为此提出了“自爱白好”的养生学说，即“人欲去凶而远害 ......