老人玩转电脑晚年生活更精彩
时下越来越多的老人，在退休后像年轻人一样玩起了电脑，看新闻、玩游戏、视频聊天……电脑已经成为老人们寻找快乐、进行学习的重要工具。
不过，老年人玩电脑还是有一些事项需要注意。本期，将给老人及其家人一些贴心提示。
善于上网能养生可增寿
老人的长寿法则，不仅仅是清淡饮食、适量运动和早睡早起。上网、聊QQ、写博客、玩电子游戏等时髦行为，一样能成为长寿之方。
以前不少老人都有电脑恐惧症，觉得高科技产品太深奥、难学。其实不然，越是年龄大，越应该接受一些新事物。首先，老人每天上网浏览新闻或关注自己曾经从事领域的最新进展，可以防止自己的知识落伍，有助于增强自信。其次，聊天工具和社交网络有助于让老人和子女、朋友保持联系，加强感情。再次，老人可以利用电脑写博客，这样可以把美好的回忆永久保存下来。最后，在搜索、浏览、打字、写博客等过程中，脑细胞活性能被充分调动，延缓脑力衰退，有效防止老年痴呆的发生。
, 百拇医药
老人玩电脑，难在入门阶段。这时，老人要抱着学习的心态不耻下问，多询问子女。做子女的也应该多点耐心，别因为他们学得慢就表现出不耐烦，要鼓励爸妈从简单的软件或功能学起，并帮助他们优化一些设置，使得他们可以更轻松、舒适地使用电脑和互联网。
方便老人子女责无旁贷
供老人使用的电脑，以台式机为佳，一来显示屏较大，老人看起来不会太“费眼”；二来台式机采用标准尺寸键盘，便于老人打字。而笔记本电脑的键盘较为紧凑且键程短，老人使用会存在诸多不便。
电脑买回来后，子女可以根据爸妈的使用习惯，为他们改进一些特殊“配置”一一
第一，改用大字体。在电脑桌面空白处按鼠标右键，选择“属性”，在“外观”标签下找到“字体大小”，下拉菜单改成“特大字体”。
第二，重设桌面和收藏夹。把常用软件的快捷方式都放在桌面上，便于爸妈随点随用。鉴于很多父母英文水平有限，所以最好将软件名称更改为中文，例如把IE浏览器改成“上网”，把MediaPlayer改成“看视频”等。常浏览的网页要放在收藏夹中，这样老人就不用自己输入网址了。
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第三，将系统密码、上网拨号密码、QQ密码等记录在纸上，贴在电脑边，便于老人查寻、输入。
第四，鼠标线、键盘线、usB线等最好都贴上标签，方便父母识别。将台式机的usB接口接好延长线，固定在桌面上，可以省去父母插u盘时弯腰的辛劳。
张弛有度每天只玩两小时
尽管电脑网络的好处很多，可是老人终究不同于其他年龄段的群体，特别是近几年的心脑血管疾病随时威胁着他们的身体健康。因此，老年朋友上网要有节制，切莫过度。
首先，老年人上网要有一个平和的心态。尽量少看刺激性强的电影和内容，避免情绪极度波动，防止心脑血管意外的发生。
其次，坐电脑前时间长了会引起腰椎、颈椎等许多部位的劳损。最好每隔半个小时就起来活动一下，看看窗外。
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最后，每天要严格控制上网的时间，千万不能跟青少年一样沉溺于网络。每天使用电脑和上网的时间，控制在2小时以内为宜。
网络无限老人适合玩什么
和年轻人上网不同，老年人上网的目的一般比较单纯。那么，哪些是适合老人的呢?
1 看新闻和电子书。网上的新闻比报纸和电视更新、更快、更丰富，对于热心社会动态的老年人来说，学会上网相当于家里订阅了无数报刊，可以随意阅读。此外，老年人能从网上找到业余爱好的电子版教程，比如养花教程、烹饪菜谱等。
2 玩些轻松的游戏。很多老人喜欢打牌、打麻将，如果生活中找不到牌友，可以选择在网上对战。“连连看”、“泡泡龙”等小游戏，老人也可以偶尔玩玩，以防止大脑老化。
3 写文章、发博客。现在写博客已经不是年轻人的专利，老人同样可以给自己开个博客，记录每天的生活、心情感悟，如果有了孙辈，还可以记录下孩子的成长历程。
(据《生命时报》文/胡楚青), 百拇医药
不过，老年人玩电脑还是有一些事项需要注意。本期，将给老人及其家人一些贴心提示。
善于上网能养生可增寿
老人的长寿法则，不仅仅是清淡饮食、适量运动和早睡早起。上网、聊QQ、写博客、玩电子游戏等时髦行为，一样能成为长寿之方。
以前不少老人都有电脑恐惧症，觉得高科技产品太深奥、难学。其实不然，越是年龄大，越应该接受一些新事物。首先，老人每天上网浏览新闻或关注自己曾经从事领域的最新进展，可以防止自己的知识落伍，有助于增强自信。其次，聊天工具和社交网络有助于让老人和子女、朋友保持联系，加强感情。再次，老人可以利用电脑写博客，这样可以把美好的回忆永久保存下来。最后，在搜索、浏览、打字、写博客等过程中，脑细胞活性能被充分调动，延缓脑力衰退，有效防止老年痴呆的发生。
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老人玩电脑，难在入门阶段。这时，老人要抱着学习的心态不耻下问，多询问子女。做子女的也应该多点耐心，别因为他们学得慢就表现出不耐烦，要鼓励爸妈从简单的软件或功能学起，并帮助他们优化一些设置，使得他们可以更轻松、舒适地使用电脑和互联网。
方便老人子女责无旁贷
供老人使用的电脑，以台式机为佳，一来显示屏较大，老人看起来不会太“费眼”；二来台式机采用标准尺寸键盘，便于老人打字。而笔记本电脑的键盘较为紧凑且键程短，老人使用会存在诸多不便。
电脑买回来后，子女可以根据爸妈的使用习惯，为他们改进一些特殊“配置”一一
第一，改用大字体。在电脑桌面空白处按鼠标右键，选择“属性”，在“外观”标签下找到“字体大小”，下拉菜单改成“特大字体”。
第二，重设桌面和收藏夹。把常用软件的快捷方式都放在桌面上，便于爸妈随点随用。鉴于很多父母英文水平有限，所以最好将软件名称更改为中文，例如把IE浏览器改成“上网”，把MediaPlayer改成“看视频”等。常浏览的网页要放在收藏夹中，这样老人就不用自己输入网址了。
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第三，将系统密码、上网拨号密码、QQ密码等记录在纸上，贴在电脑边，便于老人查寻、输入。
第四，鼠标线、键盘线、usB线等最好都贴上标签，方便父母识别。将台式机的usB接口接好延长线，固定在桌面上，可以省去父母插u盘时弯腰的辛劳。
张弛有度每天只玩两小时
尽管电脑网络的好处很多，可是老人终究不同于其他年龄段的群体，特别是近几年的心脑血管疾病随时威胁着他们的身体健康。因此，老年朋友上网要有节制，切莫过度。
首先，老年人上网要有一个平和的心态。尽量少看刺激性强的电影和内容，避免情绪极度波动，防止心脑血管意外的发生。
其次，坐电脑前时间长了会引起腰椎、颈椎等许多部位的劳损。最好每隔半个小时就起来活动一下，看看窗外。
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最后，每天要严格控制上网的时间，千万不能跟青少年一样沉溺于网络。每天使用电脑和上网的时间，控制在2小时以内为宜。
网络无限老人适合玩什么
和年轻人上网不同，老年人上网的目的一般比较单纯。那么，哪些是适合老人的呢?
1 看新闻和电子书。网上的新闻比报纸和电视更新、更快、更丰富，对于热心社会动态的老年人来说，学会上网相当于家里订阅了无数报刊，可以随意阅读。此外，老年人能从网上找到业余爱好的电子版教程，比如养花教程、烹饪菜谱等。
2 玩些轻松的游戏。很多老人喜欢打牌、打麻将，如果生活中找不到牌友，可以选择在网上对战。“连连看”、“泡泡龙”等小游戏，老人也可以偶尔玩玩，以防止大脑老化。
3 写文章、发博客。现在写博客已经不是年轻人的专利，老人同样可以给自己开个博客，记录每天的生活、心情感悟，如果有了孙辈，还可以记录下孩子的成长历程。
(据《生命时报》文/胡楚青), 百拇医药