这些年，高脂血症逐渐成为大家熟悉的医学名词之一。健康人连续进食含脂量高的饮食或过多进食糖类和蛋白质，都会使血脂升高。所以，怎么吃是控制血脂的关键。我自从50岁后发现血脂偏高，便保持饮食清淡，少吃高脂肪、高糖食品，多吃蔬菜，增加运动，此外还参考了几个食疗方一

    血脂略有升高时的食疗

    山楂降脂汤：生山楂15～30克 ......