药茶消除夏日“火疙瘩”
夏季天气炎热，外界火热较盛，人体也容易上火。中医认为，火性上炎。火热炽盛容易上攻头面部，使得很多人面部长“火疙瘩”，这样很是影响美观，十分恼人。
中医认为，火热之邪侵入体后首先伤害人体的心、胃、肺、肾、肝等脏腑，而火热毒邪具有焚烧熏灼、升腾向上的特性，所以“火疙瘩”容易集中表现于头面部。虽然不同脏腑的火都能引发“火疙瘩”，但是不同脏腑的“火疙瘩”所在部位是不同的，其外在表现也各有差异，另外还伴有其他的一些表现。根据这些特征，我们可以有效地判断“火疙瘩”究竟是属于哪一脏腑引起的，从而有针对性地治疗，有的放矢才能药到病除。
◆心火上炎引起的“火疙瘩”，一般位于两眼之间的鼻梁上方，颜色鲜红，同时伴有心中烦热、失眠、口渴喜冷饮、小便黄、小便时刺痛等。
莲心茶：取莲子心3克，放入水杯中，以沸水冲泡，加盖闷5～10分钟后，代茶随意饮服。此茶可清心火，祛除由心火上炎所致的“火疙瘩”。
, 百拇医药
◆胃火上炎引起的“火疙瘩”，一般位于嘴唇四周、鼻翼部位，色鲜红，用手触感觉痛。同时伴有牙痛、牙龈红肿、牙龈出血、咽痛、口臭等。
苦丁茶：取苦丁茶1～2克，开水沏泡后饮用，连续3～5日。苦丁茶味苦、性寒，擅清胃火。
◆肺火上炎引起的“火疙瘩”，一般位于鼻头部位，颜色不是很红。可伴有流鼻血、鼻腔烘热、呼吸粗重、胸中烦热、咽喉发干且肿痛等。
白茅根茶：取白茅根10克(鲜品15克)，煎水后代茶饮用。白茅根味甘、性寒，可清肺降火、引火下行，有效消除肺火引起的“火疙瘩”。
◆肝火引起的“火疙瘩”，一般位于两面颊，色红，常常在生气后出现。伴有双目红肿赤痛、眼屎增多、晨起后口苦、急躁易怒、胁下窜痛等。
夏枯草茶：夏枯草9～12克，煎水后代茶饮用。夏枯草主要功用为清肝火、散郁结，擅治肝火旺盛所致的痈疮疖肿等。
, 百拇医药
◆肾火引起的“火疙瘩”，一般位于下巴以及与耳交接的地方，色淡，不痛。同时还伴有耳鸣、双耳发烫、头晕目眩、五心烦热、腰腿酸软、口燥咽干等。
西洋参茶：取西洋参切片3～6克，冲入开水加盖闷5分钟后即可饮用。可反复冲饮，至味淡后嚼食。西洋参性寒、味苦，入肾经，可退虚热、滋阴肾。
常喝甜饮料伤味觉
英国布里斯托大学的最新研究表明：每天喝两瓶含糖饮料会导致味蕾钝化，对高热量食物的渴望也相应加强。
研究者招募了平常不喝含糖饮料的人进行试验，要求他们每天喝两瓶含糖的饮料，并对其进行了味觉的敏感性测试。一个月后，当重新测试时，他们对甜味的灵敏度大大下降。正因为他们对甜味感觉下降，在连续喝了一个月的含糖饮料后，就慢慢喜欢上了它。
对此，班戈大学的汉斯·彼得·库比斯教授认为：味蕾可以导致“恶性循环”，由于口味的满意度下降，人们只能去吃更甜和更高热量的食物来进行补偿，于是，肥胖、慢性疾病也就接踵而至。
, 百拇医药
选茶饮料要看茶多酚
茶饮料是指用茶叶的萃取液为主要原料、通过高温浸泡加工而成的饮料，含有天然茶多酚、咖啡碱等营养成分，兼有营养、保健功效。但目前市场上的茶饮料，质量参差不齐，在标注上都有不同程度的不规范现象，这给消费者造成了认识误区。
专家提醒，喝茶饮料要挑茶多酚含量最高、含糖量最低、其他配料添加最少的为宜。新的国家标准规定：每千克茶饮料中须含300毫克以上(包括300毫克)的茶多酚，其中绿茶茶多酚含量须不小于500毫克。茶多酚含量若不达标，则只能被归为茶味饮料。
据了解，茶饮料生产商常用茶粉来生产茶饮料。茶粉是通过萃取手段提炼茶叶中的有效成分，属于植物提取物。由于用茶粉制作茶饮料方便简单，无需通过高温浸泡等加工过程，深受生产商青睐。但是，有些生产商用来生产茶粉的茶叶是低价收购的茶叶末和茶叶渣，所以很难保证其品质。
总体来说，瓶装茶饮料营养价值不大，是一种饮料而不是茶。因为，经过工业化生产，茶叶中的茶多酚、维生素含量降低，而所加入的色素、白砂糖、香精、防腐剂等添加剂长期摄入对人体有害。, 百拇医药
中医认为，火热之邪侵入体后首先伤害人体的心、胃、肺、肾、肝等脏腑，而火热毒邪具有焚烧熏灼、升腾向上的特性，所以“火疙瘩”容易集中表现于头面部。虽然不同脏腑的火都能引发“火疙瘩”，但是不同脏腑的“火疙瘩”所在部位是不同的，其外在表现也各有差异，另外还伴有其他的一些表现。根据这些特征，我们可以有效地判断“火疙瘩”究竟是属于哪一脏腑引起的，从而有针对性地治疗，有的放矢才能药到病除。
◆心火上炎引起的“火疙瘩”，一般位于两眼之间的鼻梁上方，颜色鲜红，同时伴有心中烦热、失眠、口渴喜冷饮、小便黄、小便时刺痛等。
莲心茶：取莲子心3克，放入水杯中，以沸水冲泡，加盖闷5～10分钟后，代茶随意饮服。此茶可清心火，祛除由心火上炎所致的“火疙瘩”。
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◆胃火上炎引起的“火疙瘩”，一般位于嘴唇四周、鼻翼部位，色鲜红，用手触感觉痛。同时伴有牙痛、牙龈红肿、牙龈出血、咽痛、口臭等。
苦丁茶：取苦丁茶1～2克，开水沏泡后饮用，连续3～5日。苦丁茶味苦、性寒，擅清胃火。
◆肺火上炎引起的“火疙瘩”，一般位于鼻头部位，颜色不是很红。可伴有流鼻血、鼻腔烘热、呼吸粗重、胸中烦热、咽喉发干且肿痛等。
白茅根茶：取白茅根10克(鲜品15克)，煎水后代茶饮用。白茅根味甘、性寒，可清肺降火、引火下行，有效消除肺火引起的“火疙瘩”。
◆肝火引起的“火疙瘩”，一般位于两面颊，色红，常常在生气后出现。伴有双目红肿赤痛、眼屎增多、晨起后口苦、急躁易怒、胁下窜痛等。
夏枯草茶：夏枯草9～12克，煎水后代茶饮用。夏枯草主要功用为清肝火、散郁结，擅治肝火旺盛所致的痈疮疖肿等。
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◆肾火引起的“火疙瘩”，一般位于下巴以及与耳交接的地方，色淡，不痛。同时还伴有耳鸣、双耳发烫、头晕目眩、五心烦热、腰腿酸软、口燥咽干等。
西洋参茶：取西洋参切片3～6克，冲入开水加盖闷5分钟后即可饮用。可反复冲饮，至味淡后嚼食。西洋参性寒、味苦，入肾经，可退虚热、滋阴肾。
常喝甜饮料伤味觉
英国布里斯托大学的最新研究表明：每天喝两瓶含糖饮料会导致味蕾钝化，对高热量食物的渴望也相应加强。
研究者招募了平常不喝含糖饮料的人进行试验，要求他们每天喝两瓶含糖的饮料，并对其进行了味觉的敏感性测试。一个月后，当重新测试时，他们对甜味的灵敏度大大下降。正因为他们对甜味感觉下降，在连续喝了一个月的含糖饮料后，就慢慢喜欢上了它。
对此，班戈大学的汉斯·彼得·库比斯教授认为：味蕾可以导致“恶性循环”，由于口味的满意度下降，人们只能去吃更甜和更高热量的食物来进行补偿，于是，肥胖、慢性疾病也就接踵而至。
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选茶饮料要看茶多酚
茶饮料是指用茶叶的萃取液为主要原料、通过高温浸泡加工而成的饮料，含有天然茶多酚、咖啡碱等营养成分，兼有营养、保健功效。但目前市场上的茶饮料，质量参差不齐，在标注上都有不同程度的不规范现象，这给消费者造成了认识误区。
专家提醒，喝茶饮料要挑茶多酚含量最高、含糖量最低、其他配料添加最少的为宜。新的国家标准规定：每千克茶饮料中须含300毫克以上(包括300毫克)的茶多酚，其中绿茶茶多酚含量须不小于500毫克。茶多酚含量若不达标，则只能被归为茶味饮料。
据了解，茶饮料生产商常用茶粉来生产茶饮料。茶粉是通过萃取手段提炼茶叶中的有效成分，属于植物提取物。由于用茶粉制作茶饮料方便简单，无需通过高温浸泡等加工过程，深受生产商青睐。但是，有些生产商用来生产茶粉的茶叶是低价收购的茶叶末和茶叶渣，所以很难保证其品质。
总体来说，瓶装茶饮料营养价值不大，是一种饮料而不是茶。因为，经过工业化生产，茶叶中的茶多酚、维生素含量降低，而所加入的色素、白砂糖、香精、防腐剂等添加剂长期摄入对人体有害。, 百拇医药