具有益寿延年作用的补药很多，但“是药三分毒”，人体无病，不需要的补或不适宜的补都会影响健康。在进行药补时，必须遵循因人而宜的原则，根据患者的年龄、性别、体质、工作、居住环境的不同区别对待，科学地服用。

    年龄的不同

    青年人脏腑组织功能已成熟，精力充沛，无须补益，即使用补也应以平缓少量为宜。一些青年学生因学习，常常废寝忘食，可能出现心脾或心肾不足 ......