84年的风雨历程，中国人民解放军为中华民族的解放事业、抗击外国侵略、帮助邻国付出了巨大而艰苦的努力，作出了伟大的贡献。国庆之际，我们特刊登三位开国元帅的养生秘诀。

    朱德：制怒、书法、运动

    朱德总司令生于1886年，逝于1976年，享年90岁。他的保健医生总结了朱老总的养生三法是：性情超脱，善制怒；书法棋艺，调气血；酷爱运动，养体魄。

    朱老总天性乐观，胸怀广阔，不易冲动。试想，一个胸怀里装得下浩瀚大海的人，焉能不长寿?

    朱德一生酷爱书法。晚年时，他坚持每天练半小时毛笔字。书法既是一种精神调理，又是独特的身体运动。朱老总寓情于诗词，在党内外成为佳话。“北华收复赖群雄，梦世入运常答风。自信挥戈能退日，江山依旧战旗红。”这首诗正是他豪迈精神的写照和保持身心健康的印证 ......