跳舞是有益健康的运动，更是一种美好的享受。但老年人跳舞要根据自身的生理特点，注意以下几个特殊问题：

    一、不宜到人多的舞场 应该选择空气流通、人员较少、不拥挤的地方去跳舞。

    二、不宜跳太剧烈的舞 老年人心血管弹性较差，狂舞使交感神经过度兴奋，导致呼吸加剧、心跳加快、血压骤升，可诱发或加剧心血管疾病。

    三、不要饱腹起舞 老年人消化机能差，饱腹跳舞会影响消化功能，导致胃肠道疾病的发生。

    四、不要骤然降温 跳舞可能使身体冒汗、口渴，所以老人在早晚跳舞时不要随意脱衣，以防感冒和引发其他疾病；也不要过多饮冷饮，以免因低温的刺激引发肠道疾病。

    五、切忌酒后起舞 酒能刺激大脑 ......