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决明子治好了我的便秘
http://www.100md.com 2011年10月1日 《生活之友·益寿文萃》 2011年第10期
     过去,我长期患有便秘症。一发生便秘,就出现疖肿、牙龈痛、嗓子疼和感冒发烧等病症。为解决便秘问题,我经常吃牛黄解毒丸、排毒养颜胶囊、芦荟片等泻药。北京同仁堂生产的牛黄解毒丸比较好使,但药价较贵,每盒10丸8元钱,而排毒养颜胶囊一盒则要50元钱,我常常为这笔花销而犯难。

    便秘消失 感冒也难患

    后来,我就到药店买了一公斤的决明子、一公斤的冰糖,把决明子用文火炒了,并去除杂质。我每次取3~4汤勺决明子、2~3汤勺冰糖,用开水冲着喝,每天喝3~4杯的决明子水。我常常是在办公室冲一杯,回家冲一杯,晚上再冲一杯早晨喝。一剂决明子,冲4~5杯水,味淡时用汤勺搅一搅,搅过之后还是淡就倒掉它。

    自从喝上决明子水,我的便秘就不再出现了。现在我不仅没有了过去常出现的上火症状,而且就算全家人都感冒了,我也不患感冒。

    注意喝水次数以免腹泻
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    开始喝决明子水时,因为喝得过多、过勤,出现了连续腹泻的情况。后来我减少了喝决明子水的次数,过度腹泻的症状就消失了。现在我每天都喝决明子水,不再吃牛黄解毒丸和排毒养颜胶囊了。这不仅为我省了钱,也使我感觉更舒服、身体更健康了。

    我觉得喝决明子水的最大益处,是能使我的胃肠道保持通畅。实践证明,只有胃肠道保持通畅,身体其他各器官的新陈代谢才会正常,这是人体健康的重要保证。宋美龄女士所以能够长寿,与她坚持每天晚上灌肠、经常保持胃肠道的通畅有很大关系。

    不过请注意:决明子性微寒,肠胃不好者注意用量,最好在医生的建议下使用。

    自疗法治好了支气管扩张

    我今年85岁,年轻时患过气管炎,但以前很少复发。可能是因为年龄太大了,2007年末又犯病了。去一家大医院做CT,检查结果为“支气管扩张”,用药无效。后来到基层医院看病,医生说只能维持现状。万般无奈,我又吃了不少广告上介绍的“祖传秘方”。前后花了8000多元,病还是没好。
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    一次有痰上不来,憋得很难受,偶然用手在患部猛上下推搓若干次,没想到,痰就上来了,心中甚喜。于是,我每天用手在患部上下推搓1000多次,夜里醒来也搓。每次搓完,我还抹点芦荟。

    去年10月13日去复查,嘿嘿,病好了,而且一直到现在也未复发。现在,我已正常生活,散步两公里、手提两三公斤东西也不成问题。这次治好支气管扩张,我的体会有两点:一是疾病可以自疗;二是自疗必须有信心,要持之以恒。(王渭滨/文)

    专家解读:肺经起于中焦(在胃中脘),上行入肺并连接气道。本文主人公推搓之处,正是肺经循行之要道。他日搓千次,并坚持十余月,使正邪之间发生了能量转化。所以,治病之道在于心平气和、贵在坚持,不可急于求成。

    打台球治好了手足颤抖症

    人的身体也像个高速旋转的机器,到了老年难免不是这里出问题,就是那里闹“矛盾”。
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    有一次,我一紧张,手脚居然不由自主抖动起来,从此以后,只要一紧张,这毛病就犯。家人都为我担心,催我到医院做检查,做了个脑CT,医生说有几根脑毛细血管发生了极为轻微的堵塞,没啥大事。拿到检查结果,我的心病去了,可手脚还是一“激动”,就不停地颤抖几下。

    社区的老年活动室新增了两个台球桌,我十分感兴趣。别看我年过花甲,好奇心却一点也不减小。于是,一有时间我就往台球室溜达,久而久之,我掌握了一些规律。打台球要心平气和,不要心浮气躁;要心中有球,不要仅仅手中有球;要坚持不懈,不要急于求成……为了提高球技,我经常一个人单练。

    想不到,经过一个冬天的苦练,手脚颤抖的怪毛病也被天长日久的台球锻炼“打”得没了踪影,已经极少发生手脚颤抖的毛病了。这一次意外收获,让我解决了医生治疗中的一个难题。看起来,健康落实在行动上比口头说说显得更重要。

    张波, 百拇医药