强直性脊柱炎是关节病的一种。该病患者最怕变“虾人”，即脊柱弯曲、僵硬，直不起身子，侧面看像只虾。

    该病并没有根治的方法，但经过体疗、理疗、药物治疗等综合治疗，绝大部分患者能控制症状，不会恶化成“虾人”。治疗该病，运动的重要性不亚于吃药。中山大学孙逸仙纪念医院院长、骨外科主任沈慧勇教授说：“在治疗的同时，患者必须做功能锻炼。因疼痛而卧床不起、不愿活动，只能使病情进展加快。”

    深呼吸多扩胸

    沈教授指出：运动能防止或减轻患者的肌肉萎缩，维持骨密度和强度，防止骨质疏松等，此外还能使病变的脊柱及关节维持在最好的功能位置，增强椎旁肌腱的力量和增加肺活量。

    对强直性脊柱炎病人而言 ......