【摘要】在普通高校大学生体育活动中，运动损伤较为常见。平时要注意加强防损伤观念的教育，在教学时认真贯彻“预防为主”的方针。本文首先分析了高校学生运动损伤常见情况和高校学生运动损伤的主要原因，其次，从注意间隔放松；体育教学中要重视运动损伤的预防；准备活动要充分；及时治疗运动损伤等方面就如何预防高校学生运动损伤进行了深入的探讨，具有一定的参考价值。

    【关键词】高校学生；运动损伤；预防

    【中图分类号】R873.01【文献标识码】C【文章编号】1008-6455(2011)08-0554-01

    1 前言

    在普通高校大学生体育活动中，运动损伤较为常见。因大学生作为一个特殊的研究群体，具有年轻、精力充沛、参与运动机会多、运动负荷大且较激烈、运动损伤保护意识差等特征，且其运动损伤种类多，发生频率高，因此对正常的体育教学和运动训练以及对学生的身心健康影响较大。本文通过对其运动损伤进行分析，并提出行之有效的预防措施，对促进大学生身心发展、提高健康水平、顺利完成体育教学任务有重要的现实意义。

    2 高校学生运动损伤常见情况分析

    2.1 挫伤

    原因：在体育教学中发生身体接触、身体碰撞器械等。

    处理：终止练习，冷敷后加压包扎，抬高伤肢，一般24小时候后用热敷、按摩等方法治疗。一定要注意充足的休息。

    2.2 擦伤

    原因：奔跑中摔倒，皮肤与地面摩擦，身体与器械摩擦等。

    处理：消毒有条件者可用碘酒、酒精棉球消毒伤口周围，小面积的皮肤擦伤，用红汞涂抹即可；大面积的皮肤擦伤 ......