我国3.5亿烟民中，有戒烟意愿者超过半数，其中有6000万人迫切希望戒除对香烟的依赖。

    怎么才能让老公成功的戒烟呢？我不想他吸一辈子的烟，不想他因此身体不好，不想多少年后他后悔自己当初戒不了烟。可是他还是抽，偷偷的。我觉得他一点自制力也没有。我怕因为这一件事而对他整个人失望。

    北京 唐晓

    堂堂男子汉，却被一再的数落“没毅力”——你在为自己一次又一次的戒烟失败而感到困扰吗？

    我们知道你所付出的努力，但烟瘾这东西的确非常难摆脱。难道就没有一种让人稍感愉悦的戒烟方法吗？

    谁是致癌的罪魁祸首？

    你曾经把尼古丁当作破坏健康、导致肺癌的罪魁祸首吗？

    临床研究数据表明，焦油和烟草燃烧会形成的460余种刺激呼吸道的有害成分，其中，最强的致癌物质是亚硝胺和苯荓芘。事实上，我们常常议论的“尼古丁”只是一种使人上瘾的物质。当尼古丁随香烟烟雾被吸入体内，就会使人产生身体依赖性，当体内缺乏尼古丁，强烈的吸烟欲望，烦躁，忧郁，精神难以集中，焦虑，睡眠障碍，头痛，体重增加，以及食欲增长等令人不快的戒烟症状就产生了。

    尼古丁替代疗法

    朝阳医院院长、北京呼吸疾病研究所副所长王辰教授介绍说，尼古丁替代疗法是以非香烟的形式，提供部分原来从香烟中获得的尼古丁，以此减轻戒烟者的不适症状，提高戒烟的成功率。并且，这种方法可以避免吸烟所产生的其它有害物质(如一氧化碳和焦油)对自身及他人造成毒害。

    值得一提的是，替代疗法中的尼古丁使用量远低于人们从香烟中的获得量 ......