来自身体内部的压力

    正如塞耶医生在《从压力中解脱出来》一书的献辞中写的一样，压力可能来自：

    永久性的伤痕：受伤，发生意外事故或者手术中的伤痕。

    失血：绝经期，手术或者发生意外事故。

    极端的环境温度：冬天和夏天都可能因为穿衣不适合而造成压力。

    饥饿：节食造成的饥饿，或者长期吃垃圾食品造成的营养不良。

    疲劳：特别是母亲，睡眠不足，过度操劳，处理工作和家庭事物的压力。

    需要新鲜空气：大气的污染令我们不能呼吸到足够的氧气以满足新陈代谢的需要。

    感染：如果免疫系统由于压力而功能减弱，即使是简单的流感也可能会致命，慢性感染也能够激发激素的释放——引发另一个恶性循环。

    毒素：在我们的环境中，大约有10万种工业化学物质，在我们的细胞和组织中，大约存在十几种到数百种化学物质。

    致命射线：X线可能是一种用于挽救生命的诊断工具 ......