脊椎最怕负重

    脊椎不仅是用来支撑了整个身体，更重要的是脊椎骨的本身就是在保护我们最重要的神经主线——脊髓。所以大脑、脊髓和神经被称为构成人体神经系统的三大组成部分。

    并非我们人类所有感知都来自于大脑，早在1891年，英国最著名的医学家查尔斯·谢灵顿就已经证明了：疼痛反应、眨眼、咳嗽以及其他自主反应都是来源于脊髓，而非大脑的支配。

    为了能在剧烈的运动时保护脊椎(比如忽然的弹跳和坠落)，每块椎骨都会和我们的椎间盘相连结，这种连接在很大程度起到了减震的作用，防止了椎骨的忽然断裂。

    我们可以看得出，我们脊椎有着如此强大的作用和保护措施，那么它有没有天然的缺陷呢?

    有的，那就是负重!

    脊柱的负荷为某段以上的体重、肌肉张力和外在负重的总和。不同的部位的脊柱节段承担着不同的负荷 ......