今年才20岁的小蕾是个漂亮而活泼的小姑娘，大大的眼睛长睫毛一眨一眨的，白白的小脸上一笑起来泛起了两个小酒窝，从小到大一直是人见人爱。家住大连的她学习成绩非常好。在2002年高考时，小蕾以非常优秀的成绩考入了XX商学院。

    大学的一年时间里，小蕾改变了很多，平时很少注意饮食的她在宿舍同学的鼓动下开始节食了。以前，小蕾从不节食，她喜欢有什么吃什么。由于太漂亮了，也不显得胖，所以根本就没有想过减肥。但宿舍的同学说，要是现在不减肥，就算现在不显胖，等三十岁以后，就会不可收拾了。

    在同学们的这种言论下，小蕾开始节食减肥了，而她的健康生活也从此发生了巨大转变……

    小蕾的节食是从不吃早餐开始的。在以前正常的学习生活中，小蕾每天早上都喜欢吃一套天津特产的早点“大饼鸡蛋”。那香喷喷的味道，如果再上一小碗砂锅方便面就更完美了。

    但是这次，小蕾决定再不吃那难得的美味了。这是一个艰难的过程，每次路过宿舍外的早点店，小蕾都不舍地看上一眼。她是一个追求尽善尽美的人，既然决定了减肥，就一定要把减肥进行到底!

    怎么会恶心呢？

    由于长期的不吃早点，小蕾每到上午10点多就会发饿。这种饥饿使小蕾到了午饭时反而吃得更多了。但她又不甘心，于是小蕾给自己订了一个食谱，每周一吃午饭和晚饭，每周二只吃晚饭，每周三继续吃午饭和晚饭，以此类推……

    就这样几个月过去了，小蕾的体重没见得减了多少，却患上了易恶心反酸的毛病。不过她也没当成一回事，一直坚持了下来。

    小蕾的食谱貌似很规律，应该属于周期性食谱嘛。但是为什么会出现恶心反酸的毛病呢？

    原来小蕾这种饥一顿饱一顿的吃法，使消化道的正常蠕动不能按时按规律进行，在腹腔充满食物的时候，消化道的蠕动和对食物的吸收是加速的，而当人相对比较饥饿的时候，人的消化道的蠕动是相对减缓的。所以，人正常的肠蠕动随着一日三餐的进行有着自主的调节 ......