任其自然治疗法

    由于小欣只是获得了轻微的强迫症，经过心理咨询师的指导，小欣逐渐好转。

    从接受治疗开始，小欣就没有用过药物，而是比较单纯的心理辅导。

    负责辅导他的宋医生，针对他的病程特点，采取了诱导的办法。

    首先，让小欣说出了自己的紧张情绪。如自己高二暑假时曾受到过的蔑视以及大学中长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的紧张，也就缓解了紧张。

    其次，逐渐导向小欣对任何事情都听其自然。做完就不再想它，不再评价它。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁敞着吧，东西没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力，强迫症状已经慢慢消除。

    第三，消除完美主义根源。世界上不存在十全十美的完人 ......