马丽娜

    前段时间，我参加了公司的免费体检，检查结果让我瞠目结舌。32岁的我，貌似不胖，体重也正常，怎么竟隐性肥胖了？医师说：“你很可能是因久坐囤积了大量的脂肪于臀部腰部。另外，可能是你长期承受工作压力无法排解，你的心跳也略快于常人!”我何时沦落到“亚健康”状态？从左肩周炎经常发作开始？现在的我该健健身!可哪种运动既减压又减脂？瑜伽？太静!街舞？更适合年轻人!单纯在跑步机运动？枯燥乏味……

    经过比较，我最终确定了“有氧搏击”健身运动。它属于“暴力”减肥运动，结合了拳击、空手道、跆拳道、功夫及舞蹈动作，配合着快节奏的音乐挥拳、踢腿。铿锵有力的舞曲可以充分调动人体运动的因子，又由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大 ......