夏天，女孩百花争艳的时节，而我只能把自己包裹在深色的衣服里，以防那些赘肉探头探脑。

    后来，我发现，刚生过小孩两个多月的嫂子，不但身材恢复得快，而且容光焕发，比生孩子前还漂亮呢!我缠着嫂子向她咨询秘方。

    嫂子笑着说：“其实就是很简单的一个中药食疗方子——四神粉。”“四神粉？不会是四种很难弄到的食材吧？”我担心地问。嫂子拿出她的“秘方”，说道：“就是这个，它是以山药、芡实、茯苓、莲子四味为主，再添加少许薏仁粉组合而成的四神粉。它不但是温和平补、健脾清热的良方，减肥的效果也不错。”

    我这才了解到，山药性味甘平，可益气养阴、补脾肺肾。芡实含有蛋白质、维生素C、钙、铁等丰富营养，具有益肾固精的作用。茯苓不但可以健脾安神，还能增加胃肠道的吸收能力。而莲子则是清心火而宁神的好食材 ......