妮子

    升职后，高强度的工作让我渐渐吃不消，经常感觉腰酸背痛。所以，清明小长假，我和几位同事组团飞往泰国，游玩之余，导游特意安排我们和当地的养生学家面对面。养生学家知道我饱受因工作压力侵蚀健康的烦恼后，特别推荐我闲时拍手。她说人的双手有心、肝、脾、肺、肾、大肠、小肠等多个脏腑反射区，而拍手养生就如同中医的推拿、足疗，通过刺激手掌的经络和反射区，疏通经络，促进血液循环，加快气血运行带动身体排毒，从而达到消除压力和亚健康的目的。

    公园、写字楼、草地，处处可拍

    拍手运动量小，不用挑时间、地点。类似我这样的上班族可以充分利用午饭后半小时，在写字楼茶水间或楼顶活动区进行拍手练习 ......