虽然夏日炎炎，但很多垂钓爱好者依然顶着烈日，坐在水边，与鱼竿为伴。的确，垂钓有益于身心，可收到常规体育活动无法代替的效果。但垂钓千万别忘了健康，防病不可懈怠。

    高温下的日射病(中暑)

    垂钓者长时间暴露于日光下，日光会穿透头部皮肤与颅骨，引起脑细胞受损，导致脑组织充血水肿，谓之日射病，属于中暑的一种。常见症状有头昏、头痛、耳鸣、眼花、恶心、呕吐，甚至昏迷、抽搐。

    防范之道

    1.树立防晒意识。老年人、心血管病患者、糖尿病患者等中暑高危人群，更要注意防晒。

    2.选择安全钓位，以通风、背阳光或有树阴的地方为佳。多在早上或傍晚等时段垂钓，尽量避开高温、闷热天气以及中午(上午10时到下午4时)时段。

    3.打太阳伞，戴遮阳帽，穿浅色棉麻制品长袖衫和长裤，尽量少裸露皮肤。不得不裸露的皮肤部位可搽高倍数的防晒霜。

    4.随身携带人丹、十滴水、藿香正气水、风油精等防暑药品。多喝水 ......