用对健身APP，在家也有私人教练
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随着“A4腰”“锁骨放硬币”等多款秀好身材的小游戏风靡，很多人都加入了健身的行列。可长跑太累、去健身房又很麻烦，多款健身类APP就应运而生，这些“私人健身教练”能督促你随时随地运动，好身材指日可待!
KEEP：口袋里的健身教练
◎出镜人/可 可(33岁，出纳)
我的“朋友圈”里，很多人断断续续发过不少健身APP的打卡记录，好像都没有坚持下来。根据我的成功经验，健身除了选择合适的锻炼方法，更重要的还是要坚持。
以我现在使用的健身软件“KEEP”来说，它的课程种类很多，分类也很明晰，比如一类是可以灵活进行的单次训练，如热身、健身房基础入门、4 分钟燃脂等;另一类则是需要一个周期系统练习的训练计划 ......
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