近年来，关于“选择食物要注意酸碱度”“人有酸碱体质之分，碱性体质更易生男孩”等说法在网络中尘嚣直上，让很多人误以为真。那实际上真是如此吗？在此，我们就来说说那些关于酸碱体质的真相。

    真的存在酸碱体质吗

    事实上，人的体质并没有酸碱之分，自然也不存在酸碱体质这种说法，但人体内的体液确实有酸碱性之分。对于这两种情况，我们不要偷换概念。

    人体体液包含很多种，有细胞内液、血液、组织液和淋巴液分泌的各种消化液(如唾液、胃酸、肠液、胆汁等)、汗液、尿液等，且不同体液各有不同的酸碱度。比如，胃液pH值在1～2之间，呈强酸性；血液的pH值可以达到7.45，呈弱碱性。

    在正常情况下，人体处于微妙的酸碱平衡状态，人体体液一般不会受摄入食物的影响而导致酸碱性的改变，因为人体自身能够调节其酸碱性，不会改变人体的总体酸碱度。

    在自然健康的状况下，我们的体液通常呈现弱碱性，也就是说，血液酸碱度(pH值)通常维持在7.4左右。但是，在出现疾病或非生理状态下，容易出现酸碱失衡。如果身体的某个部位生病了，导致体液的酸碱平衡被打破，身体出现不适，就要迅速到医院接受正规的治疗。

    所以，不要盲目去吃“碱性食物”或“酸性食物”，因为这不仅没有用，还会耽误治疗，严重的话可能会危及生命。

    食物酸碱性是否会影响体液酸碱性质

    食物有酸碱性之分 要明确的是 ......