邵萍

    随着不正确的坐姿、站姿、卧姿越来越常见，现代人的脊椎问题已经成了全球性的公共卫生话题。从青少年脊柱侧弯、中年腰椎间盘突出到老年性颈椎病，快节奏的现代生活考验着大家“脆弱的脊梁”。

    原本，脊柱是非常坚固且富有弹性的。我们从爬着前行，到慢慢学会走、跑、跳，主要的力学支撑功能，都是通过脊柱来实现的。脊柱长时间持续承受外界的压力，支撑人体的正常活动，随着年龄的增加，脊柱也会因不堪重负而发生一系列病变。相关研究显示，随着脊柱不断发生退行性改变，几乎每个人的一生中都会经历3次以上的腰痛。

    而且，你可别以为脊柱只会带来腰痛的问题。整个脊柱从上至下依次可以分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎4个部分，无论是哪一段出了问题，都会带来病痛。由此可见，脊柱的保养也应根据不同的脊柱段，进行调理和养护。颈椎

    有人说“颈椎病是百病之源”，这有夸大的成分，但也从侧面说明，颈椎对人体至关重要。一旦颈椎出现异常，甚至发展为椎间盘变形的时候，对神经和血管会有明显的压迫作用：①如果压到了神经，会出现手、脚麻木和疼痛等症状;②如果压到了血管，会出现头晕、眼花、心跳过速、耳鸣、心前区疼痛等症状;③如果颈椎长期被压迫得不到缓解，甚至会引发猝死、中风、脑血栓、脑梗塞等问题 ......