运动
上有老,瑜伽,跳绳,我没能一直坚持运动的原因是，我每次跑完步都气喘吁吁,满头大汗,心跳加快，体验感极差。虽然运动之后头脑会变得更清醒更灵活，但是这并不足以支撑我坚持下去。@失败学大师,龙轲轲：,想要通过运动健身减肥的人，需要注意一点，就是要根据自己的身体
我没能一直坚持运动的原因是，我每次跑完步都气喘吁吁、满头大汗、心跳加快，体验感极差。虽然运动之后头脑会变得更清醒更灵活，但是这并不足以支撑我坚持下去。@失败学大师龙轲轲：我也曾选择跳绳作为日常锻炼项目，但因为我身体不协调，也不会掌握呼吸节奏，所以也和你一样，跳一会儿就气喘吁吁，很累。后来，我换了相对没那么激烈的无跑跳运动。一套动作45分钟，对我来说比较适合。因此 ......
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