邱毛毛

    我们都知道，维生素是人体维持正常运行所必需的一类营养素。缺乏维生素不仅会造成孩子抵抗力下降，还可能影响孩子生长发育，甚至让整个机体代谢都失去平衡。因此，如何从琳琅满目的市场上选择一款安全可靠的维生素产品，成了每个宝妈都要研究的重要课题。医院推荐的药品类维生素大多是小白药片，很多孩子都抗拒服用，于是一种从美国逐步风靡全球的维生素补充产品——维生素软糖成了许多家长的心头好。尤其一些国产品牌进入市场后，拉低了维生素软糖的平均价，让这种产品更为亲民，许多家长甚至经常给孩子装上一包维生素软糖，方便孩子与朋友分享。但是，作为后起之秀的维生素软糖，真的能给孩子补充维生素吗？不是所有的维生素都需要补

    维生素除了我们熟知的维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E之外还有几十种，是一个庞大的家族。如果这些维生素都通过药物来补，那我们每天吞下的维生素片恐怕抵得上一顿饭了。实际上，并不是所有的维生素都对人体的新陈代谢有调节作用，也不是所有的维生素都需要从体外补充。真正需要我们补充的维生素只有十三种，也被称为必需维生素，它们是：维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、泛酸、生物素、烟酸。一旦缺乏这些维生素，人体的新陈代谢和能量转化就会受到影响，出现各类疾病。十三种必需维生素中，维生素A、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素K、叶酸、泛酸、生物素、烟酸广泛存在于日常食物中 ......