冬季残奥会“三冠王”杨洪琼：没有双腿也能站在高处
俞佳铖
2022年3月6日到12日，云南选手杨洪琼在北京冬季残奥会越野滑雪女子长距离(坐姿)、中距离(坐姿)、短距离(坐姿)三项比赛中夺冠，成为中国体育代表团在冬季残奥会历史上的首位“三冠王”。
从山村姑娘到冬季残奥会冠军，杨洪琼一路坐着轮椅登上了世界舞台。战胜自闭情绪，克服训练短板，走出战绩低谷，以32岁的高龄进军冬季残奥会，這名南方姑娘终于在冰天雪地里创造出奇迹。运动，让残疾姑娘走出创伤的阴霾
今年33岁的杨洪琼，出生在云南省罗平县的一个小山村。她从小活泼好动，像个假小子。一次，她失足从山上摔了下来，背部狠狠地砸在一块石头上。“当时，我感觉不到腿的存在，用手摸摸，腿就像摸木头一样。”改变人生的那一场意外，杨洪琼如今记忆犹新。由于当时年纪小，即使腿部已经失去知觉，她也没意识到问题的严重性，只是担心被妈妈骂。她叮嘱一起玩耍的小伙伴：“别告诉我妈妈。”可是，这并不是杨洪琼想象中的小伤，过了好一会儿，她的腿脚也没缓过来。她才有些害怕了。当天晚些时候，杨洪琼被父母紧急送到医院。经查，她的胸腰椎骨折了。由于伤势过重，即使经过治疗，她的下肢也瘫痪了。
, 百拇医药
这场意外给杨洪琼的身心造成巨大创伤，她长期处于自闭的状态，拒绝出门。逢年过节，家里只要来了亲戚，她就躲进自己房间，不愿说话更不愿见人。
上中专后，杨洪琼的命运迎来转折点：机缘巧合，她开始接触残疾人举重和轮椅篮球运动。运动，带着一股神奇的魔力，给杨洪琼的生活带来了翻天覆地的变化。尤其是在大大小小的比赛中获奖后，她开始有了信心，不再自暴自弃，逐渐走出封闭的小世界。她在保护好自己的前提下，尽情享受运动带来的乐趣。“杨美姣”，用摔跤碾平滑雪路
2018年，爱上运动的杨洪琼抱着好奇的心态，想跨项成为一名越野滑雪运动员。跨项并不容易，不同运动项目，赛场和比赛方式完全不一样。这个很少见到雪的云南姑娘，在开始滑雪后逐渐发现，冰天雪地并没有那么多诗情画意，摔倒的疼痛和刺骨的寒冷，都是冷冰冰的现实和必须克服的困难。
对于越野滑雪这个新的运动项目，杨洪琼必须重新适应和学习。而在这项运动的路上，每前进一步，她付出的代价都是不断摔跤。刚开始练习滑雪，她坐在轮椅上，通过撑雪杖带动身体和轮椅前进。最初几次练习下来，她上肢力量薄弱的短板很快暴露无遗。
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一次上坡时，杨洪琼双手使劲一撑，因为力量不够，再加上没掌握好平衡，她连人带椅朝后翻了过去。这一跤，把她的两只手都磕破了。在练习越野滑雪中，像这样的摔跤逐渐成了她的家常便饭。日子一长，大家只要听到有人摔倒了，就会不约而同地把目光转向杨洪琼。最严重的一次，在一块U形区域训练时，因为下坡时没控制好重心，杨洪琼重重地摔倒，轮椅顺势压在她身上。当时，杨洪琼明显感觉到心脏震了一下，短暂昏迷过去。
每次跌倒，无论多疼，杨洪琼从不吭一声。队友们心疼她，她反过来安慰道：“在哪里摔倒，我就要把哪里碾平。”教练和队友都很佩服这个坚强的姑娘，还给她取了一个外号：杨美娇，谐音“杨每跤”，意思是她每天摔跤。?爬出受挫的谷底，“站上”了世界的最高处?
在雪地里摸爬滚打的日子，杨洪琼没打退堂鼓，但2021年的全国残运会，差点让她放弃了心爱的越野滑雪。当时，杨洪琼刚结束国家队集训返回云南，又立马启程赶往西安参赛。奔波劳顿、异常疲惫，再加上装备迟迟没有寄到赛场……各种因素影响下，杨洪琼在比赛中发挥失常，成绩倒数第一。虽然她未曾奢望争得冠军，但也没想到会垫底。她因此备受打击，一度怀疑自己，甚至萌生放弃滑雪的念头：“我是不是不适合做这项运动？练了那么长时间，成绩还是不行。”
, 百拇医药
之后的很长一段时间，杨洪琼陷入自我怀疑，困在失败的阴影中。这段时间，杨洪琼无论是精神状态还是训练效果，都跌入了低谷。
为了从失意的情绪中走出来，杨洪琼决定回老家调整。回老家后，父母在外地打工，不能陪伴左右，但家乡的一草一木、一茶一饭，抚慰着杨洪琼失落而纠结的内心。远离运动场的杨洪琼，暂时离开了运动，也逐渐淡忘了失败的伤痛，在家乡休养半个月，终于再度振作起来，爬出受挫的谷底。
回到赛场，杨洪琼还是那个不服输的倔强女子。轮椅是她的翅膀，她在雪地上尽情追逐梦想。“不想当将军的士兵不是好士兵。”在进军2022年的北京冬季残奥会之前，杨洪琼恢复到了最佳状态。虽然，她是这一届参加冬季残奥会的云南运动员中年龄最大的，但她依然斗志满满。
杨洪琼仔细分析过，很多队友都比她优秀，她的实力不足以拿下金牌，但有进入前三名的可能。于是，比起队友的紧张，杨洪琼反倒轻松许多，该吃吃该睡睡。不过，越野滑雪女子长距离(坐姿)比赛前晚，她还是有些焦虑加兴奋，只睡了四五个小时，直到3月6日来到赛场，她还能听到自己“咚咚咚”的心跳声。
, http://www.100md.com
在这天的比赛中，杨洪琼一直处于领先状态，超常发挥，让她意外收获金牌。登上领奖台，杨洪琼热泪盈眶：“是强大的祖国让我们站在了世界最高领奖台!”
消息传来，整个罗平县沸腾了!3天后，杨洪琼参加越野滑雪女子短距离(坐姿)比赛，她的亲戚、罗平县残联领导和她母校的师生齐聚一堂，在电视机前为她加油。远在广东打工的杨洪琼父母，也通过视频，和大家一起见证那历史性的时刻。
“杨洪琼，第一个冲过终点啦!”随着解说员的欢呼，屏幕前的所有人都跟着激动起来。杨洪琼的大伯杨龙才忍不住热泪盈眶：“既激动又高兴，希望她再接再厉，再为祖国增光添彩。”
更让人意外的是，3月12日下午的越野滑雪女子中距离(坐姿)项目决赛中，杨洪琼再次夺冠。这是她在这届冬季残奥会上获得的第三枚金牌，她成了中国体育代表团获得金牌数量最多的运动员。
荣誉铸就辉煌，3月13日晚的北京冬残奥会闭幕式上，杨洪琼担任旗手，压轴出场，自豪和骄傲写在这个冠军姑娘的脸上，这是她的人生高光时刻，精彩而绚烂。
比赛结束，杨洪琼最想回家一趟，陪陪正在读高三的妹妹，再去吃一碗云南米线，这一口记忆中的味道，她已思念了太久……
编辑|郭绪书, 百拇医药
2022年3月6日到12日，云南选手杨洪琼在北京冬季残奥会越野滑雪女子长距离(坐姿)、中距离(坐姿)、短距离(坐姿)三项比赛中夺冠，成为中国体育代表团在冬季残奥会历史上的首位“三冠王”。
从山村姑娘到冬季残奥会冠军，杨洪琼一路坐着轮椅登上了世界舞台。战胜自闭情绪，克服训练短板，走出战绩低谷，以32岁的高龄进军冬季残奥会，這名南方姑娘终于在冰天雪地里创造出奇迹。运动，让残疾姑娘走出创伤的阴霾
今年33岁的杨洪琼，出生在云南省罗平县的一个小山村。她从小活泼好动，像个假小子。一次，她失足从山上摔了下来，背部狠狠地砸在一块石头上。“当时，我感觉不到腿的存在，用手摸摸，腿就像摸木头一样。”改变人生的那一场意外，杨洪琼如今记忆犹新。由于当时年纪小，即使腿部已经失去知觉，她也没意识到问题的严重性，只是担心被妈妈骂。她叮嘱一起玩耍的小伙伴：“别告诉我妈妈。”可是，这并不是杨洪琼想象中的小伤，过了好一会儿，她的腿脚也没缓过来。她才有些害怕了。当天晚些时候，杨洪琼被父母紧急送到医院。经查，她的胸腰椎骨折了。由于伤势过重，即使经过治疗，她的下肢也瘫痪了。
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这场意外给杨洪琼的身心造成巨大创伤，她长期处于自闭的状态，拒绝出门。逢年过节，家里只要来了亲戚，她就躲进自己房间，不愿说话更不愿见人。
上中专后，杨洪琼的命运迎来转折点：机缘巧合，她开始接触残疾人举重和轮椅篮球运动。运动，带着一股神奇的魔力，给杨洪琼的生活带来了翻天覆地的变化。尤其是在大大小小的比赛中获奖后，她开始有了信心，不再自暴自弃，逐渐走出封闭的小世界。她在保护好自己的前提下，尽情享受运动带来的乐趣。“杨美姣”，用摔跤碾平滑雪路
2018年，爱上运动的杨洪琼抱着好奇的心态，想跨项成为一名越野滑雪运动员。跨项并不容易，不同运动项目，赛场和比赛方式完全不一样。这个很少见到雪的云南姑娘，在开始滑雪后逐渐发现，冰天雪地并没有那么多诗情画意，摔倒的疼痛和刺骨的寒冷，都是冷冰冰的现实和必须克服的困难。
对于越野滑雪这个新的运动项目，杨洪琼必须重新适应和学习。而在这项运动的路上，每前进一步，她付出的代价都是不断摔跤。刚开始练习滑雪，她坐在轮椅上，通过撑雪杖带动身体和轮椅前进。最初几次练习下来，她上肢力量薄弱的短板很快暴露无遗。
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一次上坡时，杨洪琼双手使劲一撑，因为力量不够，再加上没掌握好平衡，她连人带椅朝后翻了过去。这一跤，把她的两只手都磕破了。在练习越野滑雪中，像这样的摔跤逐渐成了她的家常便饭。日子一长，大家只要听到有人摔倒了，就会不约而同地把目光转向杨洪琼。最严重的一次，在一块U形区域训练时，因为下坡时没控制好重心，杨洪琼重重地摔倒，轮椅顺势压在她身上。当时，杨洪琼明显感觉到心脏震了一下，短暂昏迷过去。
每次跌倒，无论多疼，杨洪琼从不吭一声。队友们心疼她，她反过来安慰道：“在哪里摔倒，我就要把哪里碾平。”教练和队友都很佩服这个坚强的姑娘，还给她取了一个外号：杨美娇，谐音“杨每跤”，意思是她每天摔跤。?爬出受挫的谷底，“站上”了世界的最高处?
在雪地里摸爬滚打的日子，杨洪琼没打退堂鼓，但2021年的全国残运会，差点让她放弃了心爱的越野滑雪。当时，杨洪琼刚结束国家队集训返回云南，又立马启程赶往西安参赛。奔波劳顿、异常疲惫，再加上装备迟迟没有寄到赛场……各种因素影响下，杨洪琼在比赛中发挥失常，成绩倒数第一。虽然她未曾奢望争得冠军，但也没想到会垫底。她因此备受打击，一度怀疑自己，甚至萌生放弃滑雪的念头：“我是不是不适合做这项运动？练了那么长时间，成绩还是不行。”
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之后的很长一段时间，杨洪琼陷入自我怀疑，困在失败的阴影中。这段时间，杨洪琼无论是精神状态还是训练效果，都跌入了低谷。
为了从失意的情绪中走出来，杨洪琼决定回老家调整。回老家后，父母在外地打工，不能陪伴左右，但家乡的一草一木、一茶一饭，抚慰着杨洪琼失落而纠结的内心。远离运动场的杨洪琼，暂时离开了运动，也逐渐淡忘了失败的伤痛，在家乡休养半个月，终于再度振作起来，爬出受挫的谷底。
回到赛场，杨洪琼还是那个不服输的倔强女子。轮椅是她的翅膀，她在雪地上尽情追逐梦想。“不想当将军的士兵不是好士兵。”在进军2022年的北京冬季残奥会之前，杨洪琼恢复到了最佳状态。虽然，她是这一届参加冬季残奥会的云南运动员中年龄最大的，但她依然斗志满满。
杨洪琼仔细分析过，很多队友都比她优秀，她的实力不足以拿下金牌，但有进入前三名的可能。于是，比起队友的紧张，杨洪琼反倒轻松许多，该吃吃该睡睡。不过，越野滑雪女子长距离(坐姿)比赛前晚，她还是有些焦虑加兴奋，只睡了四五个小时，直到3月6日来到赛场，她还能听到自己“咚咚咚”的心跳声。
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在这天的比赛中，杨洪琼一直处于领先状态，超常发挥，让她意外收获金牌。登上领奖台，杨洪琼热泪盈眶：“是强大的祖国让我们站在了世界最高领奖台!”
消息传来，整个罗平县沸腾了!3天后，杨洪琼参加越野滑雪女子短距离(坐姿)比赛，她的亲戚、罗平县残联领导和她母校的师生齐聚一堂，在电视机前为她加油。远在广东打工的杨洪琼父母，也通过视频，和大家一起见证那历史性的时刻。
“杨洪琼，第一个冲过终点啦!”随着解说员的欢呼，屏幕前的所有人都跟着激动起来。杨洪琼的大伯杨龙才忍不住热泪盈眶：“既激动又高兴，希望她再接再厉，再为祖国增光添彩。”
更让人意外的是，3月12日下午的越野滑雪女子中距离(坐姿)项目决赛中，杨洪琼再次夺冠。这是她在这届冬季残奥会上获得的第三枚金牌，她成了中国体育代表团获得金牌数量最多的运动员。
荣誉铸就辉煌，3月13日晚的北京冬残奥会闭幕式上，杨洪琼担任旗手，压轴出场，自豪和骄傲写在这个冠军姑娘的脸上，这是她的人生高光时刻，精彩而绚烂。
比赛结束，杨洪琼最想回家一趟，陪陪正在读高三的妹妹，再去吃一碗云南米线，这一口记忆中的味道，她已思念了太久……
编辑|郭绪书, 百拇医药