不会游泳,也可水中健身
冷水浴,跨步,双臂,水中跳跃?,跨步走,划水跑步,吸腿扭转跳
霍寿喜![](/images/paper/1008-7532/202209/24-1-l.jpg)
夏秋季的炎热之时,由于环境温度高,人体为了维持正常体温,就必须大量散热。在辐射、传导、对流、蒸发四种散热方式中,汗液蒸发是人体散热的主要方式,當气温有35℃以上时,汗液蒸发甚至是身体散热的唯一途径。但大量出汗会使人体失去过多的水分和盐,所以人体在补充水分和盐的同时,也必须注意改善环境,降低“消耗”,否则就可能影响身体内部机能的平衡 ......
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