赵鹏

    运动中崴脚的主要原因

    第一，踝關节的结构，让踝关节在起跳落地时容易出现崴脚。

    第二，运动前准备不足。首先是体力上、精神上准备不足。体力是完成技术动作的保证。当一个人疲劳体虚或精神状态不佳时运动，不但不能完成技术动作，而且注意力也不集中，时间感、空间感差协调力降低，运动力下降，随时都有发生损伤的可能性。其次是运动装备准备不足。运动装备包括服装、鞋和护具。在损伤调查中，由于装备不适合而造成损伤的情况也不少。还有一些运动者本身己发生过踝关节损伤，存在踝关节不稳。这类运动者运动时若不采用护踝用具，造成二次损伤的可能性较大。最后是准备活动不充分 ......