冬季皮肤瘙痒的家庭护理
皮肤瘙痒是中老年人冬季常见的皮肤病，发病多半起于初冬，大约到了次年春暖花开时方会自行消失。严重者也可延至初夏才痊愈。
患皮肤瘙痒症的主要病因是由于中老年人机体发生了退行性的变化，自身的汗腺、皮脂腺的功能减退，汗液和皮脂分泌减少，致使体内的某些有毒物质不能正常地排泄出去，长期“积压”在体内而产生表皮的一些病变，再加上中老年人的皮肤本身就比较干燥，所含的水分不够充足，呈现松弛、干燥、弹性较差，当皮肤受到衣服、被子等物的自然磨擦时，便引起瘙痒。
严格地说，皮肤瘙痒不能算是病，它只是一种症状。但是，这种不起眼的“症状”偏偏能给人带来种种烦恼，比如：影响工作、休息和睡眠，你要不断地“侍候”它(为它瘙痒)，所以又会引起情绪烦恼，心神不安，甚至会因此而降低食欲，从而导致消化功能的衰退。再者，因不时地要用手抓挠皮肤，偶尔也会将表皮抓破。这样，极易导致皮肤感染，发生疖子、毛囊炎，甚至皮肤溃烂。
如果患了皮肤瘙痒症，请注意以下几点：
一、要特别注意饮食的调养。少吃或不吃带有刺激性的食物，比如少饮酒、少喝浓茶、少吃辣椒等刺激性很强的食物，多吃些清淡、富含维生素A的食物，如植物油、青菜、猪肝和各种时鲜水果及应市蔬菜等，以维持皮肤皮脂和汗液的正常分泌，保持皮肤的滋润，同时也能保持消化功能正常，大便通畅。
二、生活要有规律。起居要按时，注意劳逸结合，身体注意保暖，天寒外出时应戴好口罩帽子、围好围巾，使头面部少受寒流冷风的袭击。居住的室内要保持一定的湿度。每天抽出一定的时间替自己按摩周身皮肤，使末梢血液循环畅通，加快表皮的新陈代谢。
三、内衣内裤以质地柔软的棉织品为宜。少穿或不穿化纤内衣。内衣、内裤应勤洗勤换。定期洗澡，清洁皮肤。但洗澡不宜过勤，一般以一周一次为宜。洗澡时，不宜用力搓擦，勿用碱性肥皂，千万不可用过热的水烫皮肤，那样虽然可以使皮肤得到一时的舒服，但是，随着兴奋灶的反馈，会引起更为剧烈的瘙痒，形成恶性循环。
四、尽量减少用手指抓挠患处。在以上措施均不太见效时，患者切莫用不干净的手指抓挠皮肤，以免引发皮肤炎症，而应及时去医院进行适当的对症治疗。
五、适当参与一些力所能及的体育运动。经常运动还可以促使血液循环，使皮肤充满活力，这也是减轻皮肤瘙痒的一大法宝。, 百拇医药(梅承鼎)
患皮肤瘙痒症的主要病因是由于中老年人机体发生了退行性的变化，自身的汗腺、皮脂腺的功能减退，汗液和皮脂分泌减少，致使体内的某些有毒物质不能正常地排泄出去，长期“积压”在体内而产生表皮的一些病变，再加上中老年人的皮肤本身就比较干燥，所含的水分不够充足，呈现松弛、干燥、弹性较差，当皮肤受到衣服、被子等物的自然磨擦时，便引起瘙痒。
严格地说，皮肤瘙痒不能算是病，它只是一种症状。但是，这种不起眼的“症状”偏偏能给人带来种种烦恼，比如：影响工作、休息和睡眠，你要不断地“侍候”它(为它瘙痒)，所以又会引起情绪烦恼，心神不安，甚至会因此而降低食欲，从而导致消化功能的衰退。再者，因不时地要用手抓挠皮肤，偶尔也会将表皮抓破。这样，极易导致皮肤感染，发生疖子、毛囊炎，甚至皮肤溃烂。
如果患了皮肤瘙痒症，请注意以下几点：
一、要特别注意饮食的调养。少吃或不吃带有刺激性的食物，比如少饮酒、少喝浓茶、少吃辣椒等刺激性很强的食物，多吃些清淡、富含维生素A的食物，如植物油、青菜、猪肝和各种时鲜水果及应市蔬菜等，以维持皮肤皮脂和汗液的正常分泌，保持皮肤的滋润，同时也能保持消化功能正常，大便通畅。
二、生活要有规律。起居要按时，注意劳逸结合，身体注意保暖，天寒外出时应戴好口罩帽子、围好围巾，使头面部少受寒流冷风的袭击。居住的室内要保持一定的湿度。每天抽出一定的时间替自己按摩周身皮肤，使末梢血液循环畅通，加快表皮的新陈代谢。
三、内衣内裤以质地柔软的棉织品为宜。少穿或不穿化纤内衣。内衣、内裤应勤洗勤换。定期洗澡，清洁皮肤。但洗澡不宜过勤，一般以一周一次为宜。洗澡时，不宜用力搓擦，勿用碱性肥皂，千万不可用过热的水烫皮肤，那样虽然可以使皮肤得到一时的舒服，但是，随着兴奋灶的反馈，会引起更为剧烈的瘙痒，形成恶性循环。
四、尽量减少用手指抓挠患处。在以上措施均不太见效时，患者切莫用不干净的手指抓挠皮肤，以免引发皮肤炎症，而应及时去医院进行适当的对症治疗。
五、适当参与一些力所能及的体育运动。经常运动还可以促使血液循环，使皮肤充满活力，这也是减轻皮肤瘙痒的一大法宝。, 百拇医药(梅承鼎)
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