国医大师养生处方：『花四叶汤』
裘沛然(1913～2010年)，新中国成立以来首届“国医大师”称号获得者，上海中医药大学和上海市中医药研究院终身教授。他认为，每个人都有一部精密的“自动机器”，具有自我调节、自我修补、自我适应、自我控制四大功能。然而，人体这四大功能，只在精神不受损害的情况下才能充分发挥作用。因此，要想身强体健，首先要全神养生，而全神养生处方为“一花四叶汤”。一花，即指身体健康长寿之花；四叶，即豁达、潇洒、宽容、厚道。
豁达 荣华富贵有什么好稀罕的，即使你多活几十年，也只是一刹那，任其自然，何必强求。一个人，只有具备了裘老这样“富贵于我如浮云”的豁达胸襟，才能看淡得失，心平气和，形神康泰。
潇洒 原指清高洒脱、不同凡俗之意。裘老意为轻松、舒畅的意思，即充满生机、超越自我、生活充实、身心愉悦，从而有利于健康。诚如李白在《游水西简郑明府》诗中曰：“凉风日潇洒，幽客时憩泊。”
宽容 即宽恕，能容纳他人。宽容待人是人生的一种美德，也是处理和改善人际关系的润滑剂，不但能使人心宽体胖、气血调和，而且对于社会的和谐也很有意义。
厚道 厚道对维护和培养人身元气有重要作用。厚道最为重要的是做人要仁厚，多为他人着想，乐于助人和扶危济困，还要常怀感恩与报恩之心，要不念旧恶，多帮助他人。
(摘自《大国医》), http://www.100md.com(王耀堂)
豁达 荣华富贵有什么好稀罕的，即使你多活几十年，也只是一刹那，任其自然，何必强求。一个人，只有具备了裘老这样“富贵于我如浮云”的豁达胸襟，才能看淡得失，心平气和，形神康泰。
潇洒 原指清高洒脱、不同凡俗之意。裘老意为轻松、舒畅的意思，即充满生机、超越自我、生活充实、身心愉悦，从而有利于健康。诚如李白在《游水西简郑明府》诗中曰：“凉风日潇洒，幽客时憩泊。”
宽容 即宽恕，能容纳他人。宽容待人是人生的一种美德，也是处理和改善人际关系的润滑剂，不但能使人心宽体胖、气血调和，而且对于社会的和谐也很有意义。
厚道 厚道对维护和培养人身元气有重要作用。厚道最为重要的是做人要仁厚，多为他人着想，乐于助人和扶危济困，还要常怀感恩与报恩之心，要不念旧恶，多帮助他人。
(摘自《大国医》), http://www.100md.com(王耀堂)