用长跑和死神“掰手腕”
在江苏省如皋市，有个神奇的老太太叫施秀英，走起路来步态轻盈，95岁了，每天坚持跑5公里，下午还能蹬三轮车绕城转悠一圈。
施秀英将自己的长寿总结为3个词——信心、恒心和爱心。这3个词听起来有点空泛，但如果你了解过施老太的人生传奇，就不难将这3个词“对号入座”了。
施秀英19岁时开始开修鞋店，修了一辈子鞋。58岁时，施秀英因劳累过度，被确诊为肺癌。在上海动手术时，施秀英被切去一部分肺叶，拿掉两根肋骨。医生对她说，如果进行适当的体育锻炼，还可生存3～5年。施秀英并没有因此丧失活下去的信心，反而下定决心：“回去以后我要长跑锻炼，与死神掰掰手腕!”
施秀英的恒心，果真令死神望而却步。从上海回来后，施秀英便开始了她长达30多年的长跑运动。每天清晨，她总是雷打不动4点准时起床，绕城跑十几公里(80岁以后，逐年递减)。为增大肺活量，她会边跑边大声叫喊：“一、二、三、四!”长跑结束后，她再到体育场锻炼：每天翻单杠做10次倒立；做15个俯卧撑，且胸部不着地；再做20个引体向上，且下巴必过铁杠。时至今日，施老太还会天天拉韧带，进行踢腿、蹬地等练习，甚至有时还会上单杠玩点“高难度”动作。
长期不懈、持之以恒的体育锻炼，使施秀英的体质日益增强。她不仅远远超出了医生判定的“存活时间”，还老有所为，在第二届全国老将田径运动会暨国际邀请赛上，时年81岁的施秀英作为女子组参赛年龄最大的队员，以10分02秒、37分48秒的佳绩分别夺得1500米、5000米两个项目的金牌。
对子女的爱，激励施秀英更久地跑下去。施秀英含辛茹苦将5个子女拉扯成人，子女们对她也很孝顺和尊敬。可是在子女们的心目中，母亲是个“怪人”：总是坚持一个人生活。表面上施秀英说：“一个人自在，我不烦人，人不烦我!”实际上，一句不经意的话透露出她对子女的浓浓爱心：“老人的健康就是子女的幸福，为了不让他们劳神，我也要一直跑下去。”
(摘自《扬子晚报》), 百拇医药(汪科)
施秀英将自己的长寿总结为3个词——信心、恒心和爱心。这3个词听起来有点空泛，但如果你了解过施老太的人生传奇，就不难将这3个词“对号入座”了。
施秀英19岁时开始开修鞋店，修了一辈子鞋。58岁时，施秀英因劳累过度，被确诊为肺癌。在上海动手术时，施秀英被切去一部分肺叶，拿掉两根肋骨。医生对她说，如果进行适当的体育锻炼，还可生存3～5年。施秀英并没有因此丧失活下去的信心，反而下定决心：“回去以后我要长跑锻炼，与死神掰掰手腕!”
施秀英的恒心，果真令死神望而却步。从上海回来后，施秀英便开始了她长达30多年的长跑运动。每天清晨，她总是雷打不动4点准时起床，绕城跑十几公里(80岁以后，逐年递减)。为增大肺活量，她会边跑边大声叫喊：“一、二、三、四!”长跑结束后，她再到体育场锻炼：每天翻单杠做10次倒立；做15个俯卧撑，且胸部不着地；再做20个引体向上，且下巴必过铁杠。时至今日，施老太还会天天拉韧带，进行踢腿、蹬地等练习，甚至有时还会上单杠玩点“高难度”动作。
长期不懈、持之以恒的体育锻炼，使施秀英的体质日益增强。她不仅远远超出了医生判定的“存活时间”，还老有所为，在第二届全国老将田径运动会暨国际邀请赛上，时年81岁的施秀英作为女子组参赛年龄最大的队员，以10分02秒、37分48秒的佳绩分别夺得1500米、5000米两个项目的金牌。
对子女的爱，激励施秀英更久地跑下去。施秀英含辛茹苦将5个子女拉扯成人，子女们对她也很孝顺和尊敬。可是在子女们的心目中，母亲是个“怪人”：总是坚持一个人生活。表面上施秀英说：“一个人自在，我不烦人，人不烦我!”实际上，一句不经意的话透露出她对子女的浓浓爱心：“老人的健康就是子女的幸福，为了不让他们劳神，我也要一直跑下去。”
(摘自《扬子晚报》), 百拇医药(汪科)