锦囊四则
西瓜子，“高血压”患者的零食
西瓜子富含不饱和脂肪酸及膳食纤维，有助于降血脂及血压，预防动脉硬化，是适合高血压患者吃的零食。不过不要长时间嗑瓜子，否则会伤津液，导致口干舌燥，磨破舌头或口腔黏膜，甚至引起口腔溃疡。
嗑瓜子时，最好泡上一杯绿茶，边嗑瓜子边喝茶，既生津滋液，又有利于瓜子中蛋白质的消化和吸收。需要注意的是，咸瓜子宜嗑不宜含，否则会摄入盐过多。
柿子蒂和生姜煎汁治打嗝
柿子蒂和生姜煎汁是治打嗝的特效药，胃受寒而打嗝时，可以在煎汁中加入蜂蜜，这样易于入口饮用。其做法为取10个柿子蒂和少许生姜一起放入锅内。再注入200毫升清水，煎煮至水分减半，一次饮用。
反复口腔溃疡，喝甘草泻心汤
口腔溃疡是一种常见病，一般更“青睐”女性，任何年龄任何季节都有可能发病，多是心脾积热造成的，就是胸膛里有一团火，往上走，到口腔时，停下了。如果你不把它给熄灭了，嘴里的火就永远消不了，口腔溃疡当然会反复发作。
甘草泻心汤可泻火解毒，缓解口腔溃疡。具体方法是：生甘草10克，黄芩、干姜、半夏各9克，大枣3枚，黄连3克，用清水浸泡半小时，再加入300毫升水熬煮，熬半小时后，再用文火熬15分钟即可，早晚各喝一副。另外，在使用这个方子的同时，最好在每天三餐过后，用淡盐水漱漱口。
消化道溃疡，试试木瓜排骨汤
对于慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，消化不良或在口渴咽干、咽喉疼痛的时候，都可以食用木瓜排骨汤，有助缓解症状，滋润养生。
原料：1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨、9枚红枣，适量食盐、味精。
做法：洗净木瓜，去瓜皮瓜子，切成厚片。将花生仁用清水浸泡30分钟，排骨洗净剁好，将红枣核去除。把所有的材料都放进砂锅中，加入适量的清水，然后用大火煮沸，接着转成小火炖煮3小时，加适量食盐、味精即可。每天1～3次，每次150～200毫升，可佐餐食用。, 百拇医药
西瓜子富含不饱和脂肪酸及膳食纤维，有助于降血脂及血压，预防动脉硬化，是适合高血压患者吃的零食。不过不要长时间嗑瓜子，否则会伤津液，导致口干舌燥，磨破舌头或口腔黏膜，甚至引起口腔溃疡。
嗑瓜子时，最好泡上一杯绿茶，边嗑瓜子边喝茶，既生津滋液，又有利于瓜子中蛋白质的消化和吸收。需要注意的是，咸瓜子宜嗑不宜含，否则会摄入盐过多。
柿子蒂和生姜煎汁治打嗝
柿子蒂和生姜煎汁是治打嗝的特效药，胃受寒而打嗝时，可以在煎汁中加入蜂蜜，这样易于入口饮用。其做法为取10个柿子蒂和少许生姜一起放入锅内。再注入200毫升清水，煎煮至水分减半，一次饮用。
反复口腔溃疡，喝甘草泻心汤
口腔溃疡是一种常见病，一般更“青睐”女性，任何年龄任何季节都有可能发病，多是心脾积热造成的，就是胸膛里有一团火，往上走，到口腔时，停下了。如果你不把它给熄灭了，嘴里的火就永远消不了，口腔溃疡当然会反复发作。
甘草泻心汤可泻火解毒，缓解口腔溃疡。具体方法是：生甘草10克，黄芩、干姜、半夏各9克，大枣3枚，黄连3克，用清水浸泡半小时，再加入300毫升水熬煮，熬半小时后，再用文火熬15分钟即可，早晚各喝一副。另外，在使用这个方子的同时，最好在每天三餐过后，用淡盐水漱漱口。
消化道溃疡，试试木瓜排骨汤
对于慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，消化不良或在口渴咽干、咽喉疼痛的时候，都可以食用木瓜排骨汤，有助缓解症状，滋润养生。
原料：1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨、9枚红枣，适量食盐、味精。
做法：洗净木瓜，去瓜皮瓜子，切成厚片。将花生仁用清水浸泡30分钟，排骨洗净剁好，将红枣核去除。把所有的材料都放进砂锅中，加入适量的清水，然后用大火煮沸，接着转成小火炖煮3小时，加适量食盐、味精即可。每天1～3次，每次150～200毫升，可佐餐食用。, 百拇医药