手脚暖，慢性盆腔炎不反复
慢性盆腔炎属妇科常见病和多发病，是女性内生殖器及其周围的结缔组织发生的炎症，包括慢性子宫内膜炎、慢性输卵管炎、卵巢炎及慢性结缔组织炎，多因急性盆腔炎未能彻底治疗，或患者体质较差，病程迁延所致。慢性盆腔炎是引起异位妊娠、不孕、妇科盆腔疼痛及盆腔粘连性疾病的常见原因之一，又因易反复发作，难以根治而严重影响妇女身心健康，且近年来发病率有增高的趋势。
患者经常以下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，不孕等为主要症状求治。在诊治过程中，我们经常听到患者询问：“日常生活中有什么饮食宜忌，应该注意什么事项，才能防止盆腔炎反复发作？”针对患者集中关心的问题，我们提出慢性盆腔炎除药物治疗外，在治疗期间，同时需重视预防与调护的因素，主要归纳为以下五点：
一是注意生殖道的个人卫生，尽量避免宫腔操作。临床患者阴道炎反复发作，避孕措施失败，导致人流次数过多等，都会导致盆腔炎反复缠绵、迁延不愈。
二是饮食清淡，忌辛辣、生冷食物。经常有病人问：“在节假日吃了牛肉、羊肉、狗肉后，导致盆腔炎急性发作，牛羊狗肉是发物，不能吃吗？”但经仔细询问这些牛羊肉烧制过程中加的调料，里面有大量的辣椒，目的是为了掩盖这些肉类的异味。现在的年轻人嗜辣如命，可是大家有所不知，吃了辣椒，是会导致急性炎症扩散的。也有盆腔炎患者吃了冰箱的饮料和食物，或者冬天的饮料和水果，不经加热直接入口，导致盆腔炎发作。所以盆腔炎患者第一次就诊结束后，我们告诫患者的第一条就是“管住你的嘴”。
三是注意腰腹部和手脚的保暖。年轻的盆腔炎患者追求时髦，经常穿低腰露脐的时装。在针灸和理疗时，我们会反复告诫年轻的患者，少穿此类衣服。我们观察到在中国的传统节气“冬至”到来前后几天，一批好转的盆腔炎患者会“回头”。因为外界的寒冷气候，再加上自身冬天腰腹部和手脚不注意保暖，这些患者的病情又复发了。
四是盆腔炎发作和治疗期间，最好禁止性生活。由于盆腔炎患者年龄多数在育龄期，直白地说，是在性活跃期。第一次就诊我们告诉患者治疗期间禁止性生活，她们会不断追问：“那何时可以开始？要禁欲多久？”此类患者经常不遵医嘱，病情反复后，还会责问医生：“你的药咋不管用？”你一追问“犯忌了没”，她会不好意思地笑笑。这样不遵医嘱，后果就是病情迁延难愈，甚至加重。
五是保持心情舒畅，劳逸适度。经常有病人说：“我稍微锻炼锻炼，跳绳、跑步，结果腹痛腰酸反而加重，甚至盆腔炎急性发作。”我们发现，慢性盆腔炎的患者，多数经常体力不支，从中医病理来说，即“虚实夹杂，正气受损”。有些人正常的家务都不能胜任，何况超出体力的体育锻炼？所以，我经常说：“量力而行吧。”
以上五点，是从大量的临床盆腔炎患者反馈而来，我们只是提炼总结了一下，所以很有临床指导意义。我们也反复告诫患者要注意遵守，会受益匪浅。, http://www.100md.com(刘淑杰)
患者经常以下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，不孕等为主要症状求治。在诊治过程中，我们经常听到患者询问：“日常生活中有什么饮食宜忌，应该注意什么事项，才能防止盆腔炎反复发作？”针对患者集中关心的问题，我们提出慢性盆腔炎除药物治疗外，在治疗期间，同时需重视预防与调护的因素，主要归纳为以下五点：
一是注意生殖道的个人卫生，尽量避免宫腔操作。临床患者阴道炎反复发作，避孕措施失败，导致人流次数过多等，都会导致盆腔炎反复缠绵、迁延不愈。
二是饮食清淡，忌辛辣、生冷食物。经常有病人问：“在节假日吃了牛肉、羊肉、狗肉后，导致盆腔炎急性发作，牛羊狗肉是发物，不能吃吗？”但经仔细询问这些牛羊肉烧制过程中加的调料，里面有大量的辣椒，目的是为了掩盖这些肉类的异味。现在的年轻人嗜辣如命，可是大家有所不知，吃了辣椒，是会导致急性炎症扩散的。也有盆腔炎患者吃了冰箱的饮料和食物，或者冬天的饮料和水果，不经加热直接入口，导致盆腔炎发作。所以盆腔炎患者第一次就诊结束后，我们告诫患者的第一条就是“管住你的嘴”。
三是注意腰腹部和手脚的保暖。年轻的盆腔炎患者追求时髦，经常穿低腰露脐的时装。在针灸和理疗时，我们会反复告诫年轻的患者，少穿此类衣服。我们观察到在中国的传统节气“冬至”到来前后几天，一批好转的盆腔炎患者会“回头”。因为外界的寒冷气候，再加上自身冬天腰腹部和手脚不注意保暖，这些患者的病情又复发了。
四是盆腔炎发作和治疗期间，最好禁止性生活。由于盆腔炎患者年龄多数在育龄期，直白地说，是在性活跃期。第一次就诊我们告诉患者治疗期间禁止性生活，她们会不断追问：“那何时可以开始？要禁欲多久？”此类患者经常不遵医嘱，病情反复后，还会责问医生：“你的药咋不管用？”你一追问“犯忌了没”，她会不好意思地笑笑。这样不遵医嘱，后果就是病情迁延难愈，甚至加重。
五是保持心情舒畅，劳逸适度。经常有病人说：“我稍微锻炼锻炼，跳绳、跑步，结果腹痛腰酸反而加重，甚至盆腔炎急性发作。”我们发现，慢性盆腔炎的患者，多数经常体力不支，从中医病理来说，即“虚实夹杂，正气受损”。有些人正常的家务都不能胜任，何况超出体力的体育锻炼？所以，我经常说：“量力而行吧。”
以上五点，是从大量的临床盆腔炎患者反馈而来，我们只是提炼总结了一下，所以很有临床指导意义。我们也反复告诫患者要注意遵守，会受益匪浅。, http://www.100md.com(刘淑杰)
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