跟中外名人学养生秘诀
古今中外有许多名人，在自己的事业取得极大成功的同时，也寻找到了独特的养生保健方法，获得了健康的体魄。借鉴他们的养生秘诀，对提高我们的保健水平大有裨益。孙中山的“四物汤”
孙中山先生早年曾先后在广州、香港学医，1892年以第一名的优异成绩毕业于香港西医书院。他不仅擅长西医，而且对中医学和饮食营养等方面都有研究。他自制的“四物汤”并不是由传统的四味药组成，而是集四种素食，即黄花菜、木耳、豆腐、豆芽而成。这四物具有素食的最大优点，不仅有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，而且碳水化合物、不饱和脂肪酸和粗纤维含量也比较高，胆固醇的含量却比动物食品低 ......
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