今年我已是一个76岁的老汉了，但我的身体还非常硬朗，没得过大病。回想起来，这与我连续近二十年坚持打太极拳、注重保健是分不开的。

    我1994年退休后，生活自由闲散，白天外出打麻将，一坐三四个小时。虽说我不再忙工作，但仍觉得疲劳不堪。老伴看在眼里急在心上，她说我坐的时间长了又不锻炼，身体要拖垮的。她建议我早睡早起，与她同到公园去打太极拳。我说：“人老了，怕难学得很。”她说：“我包教会你，你放心。”老伴敢说这种大话，是因为她有经验，受过“高人”指点。

    老妻“讲课”，我听得入神

    第二天七点我刚起床，老伴已泡上茶，做好早点。吃完早餐，我们肩并肩去公园锻炼 ......