月子里真的不能刷牙吗
在经历了分娩的痛苦之后，新妈妈们终于迎来了俗称“一个月皇后”的月子时期，同时，也开始了与老一辈的“斗智斗勇”，因为月子里的各种要求，让传统观念和现代健康观念不断碰撞。例如，月子里真的不能刷牙吗？
传统的观念认为月子里不能刷牙，不然会引起牙齿松动、疼痛甚至脱落等问题，损害牙齿健康。
事实上，这种观点是非常错误且不健康的。由于哺乳的原因，月子里妈妈的食量会增加很多，口腔中会残留大量的食物残渣，咽喉、牙齿、舌头等部位都会有细菌滋生，日常呼吸、说话，都会增加细菌数量。如果不及时刷牙漱口，很容易损坏牙齿或患上口腔疾病。
不过，月子里产妇的身体比较虚弱，身体的各项机能正处于调整恢复阶段，因此，刷牙也要有一定的正确方法：
1.在牙刷的选择方面，建议最好选择专用的孕产妇牙刷，即使没有专用牙刷，也要选择刷毛柔软的牙刷。
2.刷牙前最好用温水将牙刷泡软，刷牙时动作要轻柔，避免损伤牙龈。
3.要做到早、晚、餐后均漱口。可以选用清洁、消毒作用较好的漱口水，在漱口或刷牙后含漱。漱口水每天使用3～5次，每次使用10～15毫升即可。漱口后为保证漱口水能够充分发挥清洁、消毒作用，半个小时内最好不要再进食。
4.产后最好用指刷法。具体操作方法为：把手洗净，将纱布缠在食指上，再将牙膏挤在纱布上，像刷牙一样上下擦拭牙齿。, http://www.100md.com(邱欣晔)
传统的观念认为月子里不能刷牙，不然会引起牙齿松动、疼痛甚至脱落等问题，损害牙齿健康。
事实上，这种观点是非常错误且不健康的。由于哺乳的原因，月子里妈妈的食量会增加很多，口腔中会残留大量的食物残渣，咽喉、牙齿、舌头等部位都会有细菌滋生，日常呼吸、说话，都会增加细菌数量。如果不及时刷牙漱口，很容易损坏牙齿或患上口腔疾病。
不过，月子里产妇的身体比较虚弱，身体的各项机能正处于调整恢复阶段，因此，刷牙也要有一定的正确方法：
1.在牙刷的选择方面，建议最好选择专用的孕产妇牙刷，即使没有专用牙刷，也要选择刷毛柔软的牙刷。
2.刷牙前最好用温水将牙刷泡软，刷牙时动作要轻柔，避免损伤牙龈。
3.要做到早、晚、餐后均漱口。可以选用清洁、消毒作用较好的漱口水，在漱口或刷牙后含漱。漱口水每天使用3～5次，每次使用10～15毫升即可。漱口后为保证漱口水能够充分发挥清洁、消毒作用，半个小时内最好不要再进食。
4.产后最好用指刷法。具体操作方法为：把手洗净，将纱布缠在食指上，再将牙膏挤在纱布上，像刷牙一样上下擦拭牙齿。, http://www.100md.com(邱欣晔)
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