锻炼，不是越猛越好
我认识的一位老人，年轻时是体育老师，身体倍儿棒。他退休后一直坚持锻炼身体：每天早晨先跑步一个小时，吃完早饭稍休息一会儿，又到公园打两个小时羽毛球;午睡过后，再开始打两个小时羽毛球，晚饭后还要散步一个小时。老人今年69岁了，还像刚退休时一样的锻炼，而且还赶时髦把打羽毛球换成了抽陀螺。那陀螺小个的500克，大个的能达到3000克，抽起来格外费力，每次老人都能抽出一身汗来。我劝他改做一些舒缓的运动，缩短运动时间，毕竟年龄不饶人。可是这老爷子不听人劝，依旧我行我素。上个月的一天，老人正在用力抽陀螺时突然倒在了地上，没几分钟就出现了意识障碍，被送往医院抢救 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2565 字符。